coucou les filles !!!
désolée pour ce désertage....
hier super soirée !! j'ai fait gaffe ms pas trop... ms j'ai pas fait d'écart plus que ça dc je suis plutot fier de moi !!!!
aujourd'hui... boulot.... c'était la merde.... pfffffff ouf enfin en week end !!!!
petit déj' très tard : 30gr de céréales ac fromage blanc 0% et compote sans sucre ajoutés.
thé dans la journée et ce soir mac do... (plus rien ds le frigo
) dc j'ai pris une salade un coca 0 et en dessert du melon ac yaourt 0%
j'ai fait une séance de lyashi dome ( ça vient du japon ) et c'est génial vraiment de super résultat...
http://www.institutplenitude.com/ du coup j'en ai repris qq unes et je suis trop bien je suis tte stone...
pour mon pc je me mets en mode décolleté et j'y vais
!!!!!!!
demain repas chez les beaux parents !!!! ahhhhhhhhhhhhh au secours !!!!!
gros bisous !!!!