coucou !!
kiki je la mets pas ds un bocal fermé j'en fais en quantité pour 2 jours et refais qd y en a plus dc je peux pas te dire ms une fois je l'ai gardé 5 jours fermé ds une boite sans soucis...

aujourd'hui pesée nulle... petit dej que mtnt dc pas de repas ce midi car je serai au boulot... bref tt décalé c'est bof bof ms pas le choix pour le coup...

au petit dej : 30g de céréales F.... blé complet ac un yaourt 0% citron et un verre de jus d'orange pur jus... voilou !!!
ce soir repas au boulot dc surprise je crois que c'est ravioli salade... je vais m'amener un steak de dinde.... je vais voir !!

pas envie d'aller bosser j'ai mal au crane et je pars sur Dax faire du badmington sous 33° je vous raconte pas...

gros bisous !!!

bonjour peizinho!!! on se relaxe pour la balance, ça sera mieux à la prochaine! je ne m'inquiète pas, sportive comme tu es !

par contre plein de bisous pour cette journée qui t'attends. va falloir avoir du courage!
bonne journée parfaite!

bon courage pour cette "super" journée!!! j'espere que le mal de crane ne va pas trop te torturer surtout au badminton!!

je ne sais pas quand ta journée va se terminer, en tout cas , je te souhaite une bonne soirée! je crois que je vais dodoter de bonne heure!

au fait merci pour la compote tu confirme ce que j'aurais fais! bizzz
j'espere que la journée c'est bien passé

Champdepivoines je finis demain à 9h

Kiki oui super journée et de rien

Ce soir soirée de merde... la collègue sur l'autre groupe est une incompétente finie son group est en vrille et ils m'en ont fait exploser un qui s'est barré... bref la merde la nuit s'annonce longue...

Pour les repas j'ai pris une pomme au goûter et ce soir salade steak de poulet yaourt 0% et compote pomme vanille... voilou...

J'espère que vous passez une bonne soirée... gros bisous !!!

super tes repas! bonne soirée!

Coucou!

J'arrive un peu en retard mais... Tu fais quoi comme boulot?

En tout cas plein de courage parce que ça à pas l'air d'être la joie...

Bisous! Bisous!

Je suis éducatrice spécialisée ds un etablissement qui accueille des jeunes ac des troubles du comportement et une déficience légère... dc pas facile d'avoir 12 ados... plus les 12 du groupe des petits... que j'ai depuis 22h...

Ah oui quand même

Ca doit pas être facile tous les jours...

Je te le redis: Bon courage! Vraiment

Merci fututebest !

Allez plus que 2h ! Ce matin Petit dej' au boulot dc je vais prendre thé biscuits régime chocolat et fromage blanc 0% ... je fais ac les moyens du bord :-/

J'espère que vous avez bien dormi

Bonne journée !! Gros bisous !!

Petit question pensez vous qu'on puisse cuisiner ac du lait de coco ? J'adore ca ms pense pas pouvoir m'en servir...

bah ca depend pourquoi pas ? au pire regarde le calories que ca fait par rapport a du lait ou un yaourt nature! si c'est pas bcp plus tu en met dans ton plat mais tu prend pas de laitage en dessert!
c'est mon avis perso hein, je sais pas si c'est vrai lol

bonne journée! bizou!!!

Coucou

Je confirme, on peut cuisiner avec du lait de coco, en étant au régime, perso' j'aime pas ça, mais on a le droit, c'est sûr

Passe une bonne journée

Bisous! Bisous!

ah coooool !!! merci les filles !!!

au menu ce midi :
steak de dinde légumes vapeur 50gr de pate au blé complet une compote et un yaourt WW duo de chocolat ( j'ai envie de chocolat depuis le début de mon régime alors que d'habitude j'aime pas ça... c'est à n'y rien comprendre !!!)

voilou !!! et ce soir je pense qu'on va faire courgette truites et voilou !!!!