par Boochoops » Ven Juil 01, 2011 11:30 am
Coucou,
Je vois que le moral n'est pas là. Il faudrait te trouver un éxutoire pour ton stress afin de ne pas emmagasiner... Courir, faire du sport, ou te trouver un petit punching ball... C'est assez efficace... tu peux évacuer toute tes frustrations dessus aussi fort que tu le veux... Et ainsi te vider des émotions négatives...
Mais souvent le contre coup d'un régime même le plus light, c'est un gros coup de déprime, surtout à l'approche de ses objectifs...
Le tout, c'est de te reposer ce week-end, et de t'aérer l'esprit !!!!
Pleins de bonnes ondes et du courage !!!