nan, ça dépend^^

Personnellement, ma dièt m'a donné un rdv dans la semaine où je l'ai appelée, et elle est plutôt efficace^^

tu en as de la chance

salut eftendre

Bienvenue a toi parmi nous deja que tu ai fait cette demarche c un bon commencement on é tous la pour ce soutenir et se donner des conseils

deja si tu ve allé mie il faut arreter les sucreries essé de compensé avec des fruits éssé de boire le plus possible ca te donera moins envie de grignoter et si tu commence a déprimer tu narivera a rien

soi plus fore que t kilos et fait leur la guerre!!!

c est toi qui va gagner!!

Elfetendre, je me suis renseignée quand même un petit peu sur les sucreries, et en plus que ce soit nocif pour l'organisme, ces petites saloperies peuvent créer une forte addiction et même rendre la personne dépressive si elle n'en consomme pas.

UNE VRAIE PETITE DROGUE!

Donc, pour se sevrer, il faut commencer avec de l'asparthame, pour garder le goût sucré, et réduire les quantités au fur et à mesure.

Tu ne perdras pas tous tes kilos en une journée, mais considère chaque sucrerie à laquelle tu renonces comme une récompense pour ton mental, et ton chemin vers tes objectifs! =)

Bien à toi.

merci à vous toutes
ce matin je me sens reboostée grace à vous
j'ai affrontée ma balance et verdict 92.5kgs une catastrophe
mais bon je vais essayé de m'y remettre doucement
je vais commencer par reprendre de vrai repas

92kg, d'accord, mais pour quelle taille?

(et puis, au moins, tu es en dessous de la barre des 100, comme quoi, c'est pas si négatif non plus^^ )

Tu nous raconteras ta journée?

pour 1m59
je pesais 116kgs il y a quelques années
j'ai posé un anneau gastrique je suis descendu en 18 mois à 63kgs
pour ensuite remonter à 99.9kgs
parce que l'anneau ne sert plus à rien je fais parti des echecs
(dont on ne parle jamais)
je me suis ensuite reprise en main et je suis redescendu à 78kgs mais depuis quelques semaines je fais n'importe quoi et mon poids remonte en flèche voilà pourquoi j'en suis à ce poids là aujourd'hui

si tu es déjà descendue, tu peux recommencer^^

Comme quoi, ton cas n'est pas désespéré! =)

Courage à toi! =)

Au fait, comment s'est passée ta journée?

journée parfaite hier
4 vrai repas et aucun grignottage
je me suis autorisé une mini sucette chupa chups sans sucre
et surtout je me suis occupé toute l'après midi
j'ai repris ma passion" les perles"
j'ai fais une bague et un grigri

c'est super, elfetendre
je te souhaite une bonne journée, motivée..motivée

c'est ici que j'ai retrouvée ma motivation et je vous en remercie

allez oui! accroche toi tu vas y arriver

je vais prendre le temps de fouiller le forum pour voir s'il existe une rubrique pour ouvrir un journal de bord

coucou!

C'est cool que tu sois motivée à fond pour perdre tes kilos!
Tu peux ouvrir ton journal dans "les régimeuses au jour le jour"

Bisous

merci pour l'info