Bonjour à tous et à toutes!
Donc voila petite presentation oblige...

Demain je débute c'est décider! Je ne suis pas spécialement grosse 1m57 pour 53.3kg (y'a pire!)....

Mon problème c'est ma silhouette: menue en haute taille creuse et large en bas!

Objectif: m'affiner

Voici mes mesures actuelles

Poids (Pds) 53.3kg

Poitrine (P) 85

Taille (T) 63

Hanches (H) 94

Sous Fesses (F) 93

Cuisse (C) 56.5

Genoux (G) 36.5


Aujourd'hui je pars à la recherche sur le net d'éventuelles astuces pour m'aider! Je ne compte pas faire de réel régime à 100% car je ne les tiens jamais.

Je vais surtout essayer de manger équilibré et de faire 1h de sport par jour au moins d lundi au vendredi... le weekend c'est à voir

Sinon je compte sur ce site pour trouver du soutien car je suis sur un autre forum et jusque là rien de chez rien

dans l'attente de vous lire...

Je te souhaite la bienvenue!
Et bon courage à toi, mais tu retrouveras facilement le poids que tu souhaites! ^^

Bienvenue, tu trouveras du soutien ici, c'est promis !

courage t'as pas grand chose à perdre en plus, peut-être plus de sport pour affiner qu'un réel régime ...

Bon courage

Bonjour les filles et merci de votre passage
oui je n'ai pas grand chose à perdre mais justement moins on en a plus c'est difficile
Le sport je compte m'y mettre mais toute seule pas facile et je viens d'emménager ici donc je ne connais encore personne pour m'accompagner dans ma motivation sportive

actuellement je recherche sur le net des solutions qui pourraient m'être adaptées... dès que je trouve je vous le dis c'est promis

C'est vrai que le sport c'est pas évident. Tu peux peut etre déjà commencer par de la marche rapide? tu n'as besoin de rien de particulier et tu peux en faire longtemps sans te sentir fatiguée. Moi j'ai opté pour ca ^^ (bon un peu par obligation parce que je n'ai pas le permis lol) mais ca fait du bien en plus

moi aussi je suis à pied mais dans un petit village! on a vite fait le tour lol
j'ai la plage à 30 min mais du coup quand tu marches 30 min tu te poses marches le long de la plage et là t'as trop la flemme de repartir et quand tu arrives chez toi tu n'as plus de jambes (et oui 30 min de plus)! arf... je ne suis vraiment pas sportive
Je pense qu'avec un chien ça serait plus motivant mais je n'en ai pas!
je vais essayer la gym sur direct8 pour commencer!

bonjour et bienvenu !

comme dit olivia, au niveau motivation, tu trouveras ton compte ici !

rien que pour aller à la plage, c'est une aprem sportive dit donc ! C'est surtout long si tu y vas toute seule ?

bonne soirée

Ah oui c'est sur! En tout cas, c'est une belle motivation de se dire qu'on marche pour aller à la plage (mieux que marcher pour aller au boulot... lol!)

Re coucou,

Je vais emmenager dans ta région et suis preneuse pour faire du sport !! car à 2 je pense que ce sera plus motivant !!

Mais ne lâche pas, ça serait dommage.. Et ici de toute façon on est toute la pour se soutenir !! j'ai déjà eu beaucoup de message encourageant et ça fait vraiment plaisir !!!!!

Ce forum vit et c'est génial !!!

Bises les filles !

je commence à trouver du soutien aussi
pas de problème pour le sport tout dépend où tu emmenages?!?

Je vais déménager du côter de Béziers !!!!!