Alors vivement demain .
Pour les repas gerlinéa , c'est vrai que je suis contre tous ses trucs la , mais lorsqu'on fait un week end plus chargé , le dimanche soir , une salade et 2 barres , c'est super bien

Je trouve ça super les barre Gerlinéa. Je n'aime ps trop faire ça non plus. Mais au moment du goûter du dimanche, et bien deux barres ça évite les gâteaux tout en permettant de participer quand même.

Je suis super contente de ce produit.

Ce week end j'ai perdu 700 gr....^^

Bilan de ces 30 jours :

j'ai terminé la boite de lipo/carbuloss et mes pertes sont restées identiques. Par contre, Artishot a donné un coup de boost. Je l'ai suivi pendant 3 semaines et il me reste une semaine à faire. Le coût va probablement m'empêcher de continuer. 39 euros la boite pour 2 semaines.

Sinon la perte est de 1,3kg ce mois-ci. Je suis donc une femme heureuse.... lol. J'ai enfin vu le 74 s'afficher sur la balance; La bagarre de cette semaine va être de voir soit le 73, soit de me battre avec des hauts et des bas entre le 74 et le 75 comme je l'ai souvent fait durant ce régime.

Les barres Gerlinéa sont une bonne aide pour éviter les petits gâteaux des enfants et pour couper une faim dans la journée quand on sent qu'on va courir s'acheter une plaquette de chocolat.

Sinon, la perte totale depuis le 12 janvier 2015, départ du régime est de : 5,8 kg en 4 mois soit 4 x 30 jours. Ce n'est pas mal du tout. Ni trop lent, ni trop rapide. J'avance doucement mais surement vers mon premier objectif, soit 70kg. Ensuite je passe à 60... mais ça c'est pas pour tout de suite.

Je remercie toujours autant toutes les personnes qui m'aide et me motive, comme Casefloti et tant d'autres. A demain les filles.^^

attention pour les barres gerlinea
c'est en remplacement d'un repas et je vois qu'il y a un jour ou tu as pris une barre, de la soupe et du poulet
et quand tu les prends à 16h ça veut dire pas de repas du soir par contre car ce n'est pas censé etre pour couper une faim mais être un repas soit du matin soit du midi soit du soir

comme Camille , moi les barres gerlinéa , je ne les prends pas à 16H trop bourratif , mais par contre le soir à la place du repas , j'en prends 2 mais avec une salade verte dans laquelle je mets une tomate ou du concombre , ç'esst bien suffisant ....

Je vois. Mince, je me suis trompé de boite alors. C'est écris que c'est une barre lors d'une pause au goûter ou pour le petit déjeuner. Bon, je n'en prendrais plus après le repas.

Je n'ai pas pris les barre qui remplacent le repas. La semaine prochaine alors quand j'irais faire les courses.^^

Merci de l'info.

Moi pour le gouter , j'ai les petits gateaux par 2 sans sucre pour le,gouter

Toujours Gérlinéa ?

ah oui tu as pris les pauses gerlinea je comprends mieux....du coup oui tu peux en prendre pour le gouter mais une seule par contre

Oui des petits sables sans sucre de chez gerlinéa il y a meme des gateaux aux céréales avec des pépites de chocolat de chez gerlinéa ils sont trop bons aussi

Ok, deux c'était bien et bon... je vais me résoudre à une alors en la mangeant lentement....

Merci Casefloti. Je n'ai pas trouvé au petit magasin mais en grande surface, je trouverais.

Allé, courage, courage... j'ai atteint la barre des 74. Ca fait plaisir. Faut que je m'accroche et que je vise les 73. 700gr à perdre pour atteindre ce but.

Tu les auras ....

Je m'en approche doucement.... j'ai hâte d'y être.

J'ai trouvé les barres repas de Gerlinéa et j'ai pris 2 barres pour le repas de ce soir. j'étais seule et donc pas envie de cuisiner.

Je commence à voir quelques changements sur mon corps. J'ai perdu presque 6kg. Mon pyjama me sert moins... hihihihi et mes nénés sont moins lourds, ouf.

Tant mieux ,on va pas faire tout Ca oour rien voir quand même ...
Bravo fais gaffe à pas perdre ton pyjama ....
C'est super

Merci Casefloti

Je vais y mettre des bretelles.

Sinon j'ai fais l'impasse sur les légumes et je sens bien que cela change vraiment au niveau pertes. je vais m'y remettre avant de tout gâcher.

Je me plains, mais perte de cette semaine, 700gr.

Poids de départ au 12/01/2015 : 80,2
Départ cette semaine : 74,5

17/05 - 74,3
18/05 - 74,5
19/05 - 74,5
20/05 - 74,5
21/05 - 74,4
22/05 - Pas de pesée
23/05 - Pas de pesée

Repas du 16/05
1 bol de thé, 5 biscottes (Il faut que je fasse les courses)
1 blanc de poulet, 1 assiette de légumes, 1 compote de pommes
16h : 1 barre Gerlinéa
17h : Artishot
1 blanc de poulet, 1 assiette de légumes, 1 compote de pommes

Repas du 17/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 blanc de poulet, 1 assiette de légumes, 1 compote de pommes
16h : 1 barre Gerlinéa
1 blanc de poulet, 1 assiette de légumes

Repas du 18/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 assiette de légumes, 1 compote de pommes
16h : Artishot
1 soupe de légume, 1 compote de pomme

Repas du 19/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 soupe de légumes, 2 Gerlinéa
16h : Artishot
1 steack, 1 morceau de fromage, 1 compote de pommes

Repas du 20/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 steak, 2 cuillères de pâtes
16h : 1 barre gerlinéa
1 blanc de poulet, 1 salade, 1 morceau de camembert

Repas du 21/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 2 biscottes

Pas noté mes repas jusqu'au 25/05