merci lily!

au salon de thé (et au shopping) j'etais avec mes trois copines de boulot, elles sont aussi au regime!
on etait parties chercher de jolies petites tenues pour les beaux jours, avec une taille en moins que d'habitude pour tout le monde!!!
et on se met au sport toutes les trois ensemble!
donc motivation au quotidien!
on est infirmieres, donc on court toute la journée!!!

Effectivement vous devez courir toute la journée, c'est un boulot de dingue.

Chapeau pour la ptite tenue affichée avec une taille en moins, ça motive un max.

Bon week-end ma belle je serais de retour seulement dimanche après-midi.

Bisous

merci pour les compliments lily et bon week end a toi aussi!

aujourd'hui boulot ce matin et ce soir
entre temps petit repas equilibré et petite sieste!!!
ce sale temps ca motive pas beaucoup pour aller ballader!

mon prochain mesage sera pour vous annoncer le verdict de ma balance demain matin...

j'espere que vous avez passé une bonne journée

Alors on attends avec impatience ton prochain message .
Bonne soirée

et voila!
une semaine de plus et un kilo de moins!

Bravo marie yoyo, ça c'est une belle annonce officielle de pesée.

Tu dois être au ange ma belle, profite de cette motivation.

Bonne journée.

Félicitation pour cette belle perte avec des nouvelles comme ça ton moral est il meilleur ?
Bon courage

ben en fait, bizaremement, un peu decue par ce resultat...
depuis deux semaines que je n'avais rien perdu j'esperais qelques cents grammes suplementaires...
mais bon, je vais pas me plaire c'est deja une bonne nouvelle, je recommence a perdre, et je reprends mon rythme de croisiere!

merci pour voos messages d'encouragement et de soutien

aujourd'hui repas de famille,
j'ai eté raisonable, pas d'alcool, pas de petites choses d'apero,
pour le plat principal, gratin de fruits de mer, sans riz pour moi, et je n'ai pas saucé la sauce!
pas de fromage
et un petit tiers de gateau individuel
l'incidence sur la balance a la fin de la semaine ne devrait pas etre catastrophique!

j'ai quand meme eu des compliment sur ma perte de poids par ma famille, ca fait plaisir!

allé, on se remotive et on va jusqu'au bout!!!

Je suis moi aussi contente de te retrouver toujours aussi motivée .
Les compliments des proches nous aident a tenir et a allez jusqu'à nos objectifs .
Bon courage

Bravo d'avoir résisté aux tentations du repas.

C'est ce qui motive le plus je crois, c'est que nos proches remarquent la modification de la silhouette.

Bonne journée ma belle et bon courage pour le travail.

un grand bravo c'est chouette de faire régime avec tes copines c'est super boostant!
bise

Bonjour toi ,
Quoi de neuf pour toi .
Comment est ton moral

coucou les miss!

aujourd'hui moral et motivation au beau fixe!
le soleil est de retour,
la journée a été bien remplie,
pas d'ecart,
et ravie de trouver tous vos gentils petits messages ce soir en me connectant!

j'espere que la journée a été bonne pour vous egalement!

Contente de lire que tu as passé une très bonne journée.

Bonne soirée ma belle

salut les miss!

aujourd'hui encore j'ai été sage!
j'espere que dame ginette reconnaitra mes efforts a leur juste valeur!
ce soir je suis allée faire les courses et j'ai fait le plein de poisson!
moi qui ne mangeais jamais de poisson, c'est une veritable revolution!!!

ce qui est domage c'est qu'nen ce moment le repas de midi est pris tres rapidement (pas le temps de me poser tranquilement), donc repas tres leger le midi,
tranche de jambon, tomate et yaourt
et repas plus equilibré le soir, mais donc un peu plus copieux pour compenser...
poisson vapeur, sauce fromage blanc 0%, legumes vapeur, yaourt.
le contraire serait nettement mieux...
mais en attendant je n'ai pas fin l'apres midi!
enfin tout rentrera dans l'ordre la semaine prochaine!

bonne soirée les miss!