Et voilà l'éternel recommencement...
Qui n'a jamais dit enfin j'ai réussi ce p..... de régime et je m'y tiendrai ! PLUS DE REPRISE !!
Et bien moi j'ai déjà perdu 20, repris 24, reperdu 20 et repris 21 et me revoilà espérant a nouveau réussir
Seul changement PAS de régime super efficace
Tout sera dans la durée, en contrôlant l'alimentation
Régime un suivi par un nutritionniste et des poudres hyper proteinées
Régime deux ce cher M. DUCAN
Résultat je recommence !
Régime trois VOLONTÉ
Bref moi c'est Nicky jeune divorcée, si jeune !!!
2 princesses à la maison
Et j'espère reussir mon projet de reprendre ma vie en main et ça passe par 25 kg à perdre
J'espère trouver ici le soutien et qui sait en apporter aussi ...

Coucou nicky allez on les aura ces fichus klos qui nous empoisonnent.....
moi aussi j'ai fait plusieurs essai et à chaque fois je fais n'importe quoi pfffff et la je me dis cette fois c'est fini (pourvu que cela dure....)

Tu as réussi a perdre 20 kg mais c'est énorme !!! jte felicite 5kg pour moi c'est déjà difficile en tous cas j espere que tu y arrivera a nouveau la motivation c'est le seul remede

Merci Chris c'est un combat de chaque jour !
Ma tante a passé sa vie au régime pour être bien dans sa peau mais elle en a souffert aussi
Fafany, le plus dur n'est pas de perdre pour moi mais de ne pas reprendre
Des que je reprends une alimentation normale je reprend
Mais on se remotive !!!

Moi aussi je suis au régime depuis l'age de 12 ans et je me rends compte aujourd hui que j'en ai 27 que je ne peux avoir la meme alimentation que les autres je suis obligé de faire attention a ce que je mange sinon c'est les kilos en plus sur la balance c'est pas évident de vivre dans cette frustration perdre 10 kg en reprendre 5 des que l on s'accorde un temps de répit il faut en faire un mode de vie et pour sa il faut etre bien dans sa tete et etre entouré c'est important heureusement qu il y ses forums pour pouvoir en parler avec des personnes qui vraiment comprennent le probleme du surpoids

Bienvenue sur le forum. Je suis certaine qu'avec la motivation, tu parviendras à reperdre ce poids.

Bonjour et bienvenue.

Du coup tu va faire un rééquilibrage alimentaire ?
Tu peux créer ton journal dans les régimeuses au jour le jour, tu peux y noter tes menus et on te conseillera, et te soutiendra.

A bientôt

Merci à vous
c'est quoi exactement un rééquilibrage alimentaire ? je ne connais pas le concept.

Un rééquilibrage alimentaire est le fait de réapprendre à manger équilibré, à ne plus manger n'importe quoi n'importe quand, à respecter les bonnes quantités, et surtout faire que les bons choix devienne notre nouvel équilibre.
En fait, la différence entre un régime à proprement parlé et un rééquilibrage alimentaire, c'est qu'avec un régime tu fais attention à ton alimentation un temps donné, et ensuite tu reprends ton alimentation "normale". Alors qu'avec le rééquilibrage alimentaire, tu vas perdre du poids, mais surtout garder cette alimentation équilibrée, même après avoir atteint le poids que tu souhaitais.

Alors c'est tout a fait ce que je veux faire en effet

Salut Nicky ! Bon courage pour ton regime ! Moi j ai commencé le mien aujourd'hui ^^ si tu veux voir mon programme tu peux regarder dans ma fiche presentation idem c est un rééquilibrage que je fais si ca peut te donner des idées