coucou titeboule,
alors je te tire mon chapeau pour tout ce chemin parcouru !!!
Bon j'ai testé ton lien pour calculer on poids idéal .... et c'est 61,5 kg ... j'aimerai trop y arriver ar contre coté tour de ventre et bien c'est la catastrophe, je fais du 102cm

Bref, ça 'a fait un électrochoc, du coup, je vais remettre on vélo en route et après je regarderai ta vidéo !!!
Bonne journée

Et bien toujours autant la pêche c'est super !!

Programme au top !!

Tu as raison de te peser une seule fois
Perso Je n'y parviens pas !!

Bonne journée !!

coucou rapide les copines !!!
clafail, en fait pour être tout à fait honnête je m'en fiche du poids chiffré maintenant que je suis aux alentours de 74 et que j'ai quitté l'obésité et le surpoids, ce qui m'importe c'est ma silhouette, et me débarasser complètement de la graisse viscérale. C'est ça le plus important, car c'est une graisse qui étouffe nos organes vitaux, cœur, foie etc... les organes sont comme emprisonnés dans un amas gras tout jaune et bien dégueulasse, ce qui obligent nos organes à se démener pour fonctionner.... et ça les fatigue ! espérance de vie réduite !
Donc ce que je veux avant tout, c'est un tour de ventre sous la barre des 88
La mission, avoir toutes un ventre sans trop de graisse viscérale et vivre longtemps en bonne santé !!!!!!!!!!!

Je suis allée au sport ce midi, j'ai fait 400 calories en course sur tapis vitesse 7,5, puis 350 calories environ sur le cours de body pump
je ne vais pas aller au sport ce soir car j'ai mille choses à faire avant de partir demain ! je vais donner cours le matin et je prends la route direct après
j'ai pris 2 blablas car j'espère qu'ils seront sympas !
Je suis allée laver ma petite boumbo tt à l'heure, j'espère qu'ils n'auront pas les pieds crottés, et hors de question de fumer dans ma voiture non mais !

je repasse en soirée
bisous à toutes !!!
on garde le cap !!!!!

Punaise je suis folle!
dès que je pars quelques jours, je suis en stress, il faut que tout soit bien rangé, des draps propres, la vaisselle rangée, l'aspi passé, les chaises à l'envers sur la table etc etc
c'est à chaque fois le même cirque !!!
bon, tout est prêt, alors je vous envoie plein de pensées chaleureuses
je rentre dimanche, et je ne prends pas mon ordinateur avec moi
plein de bises à toutes et ....
ON GARDE LE CAP !!!!!!!!

Coucou titeboule. Je te souhaite un beau week-end, bien reposant et je suis sûre que tu auras plein de choses à nous raconter en rentrant.
A très vite.

Coucou, profite bien de tes quelques jours. Et super contente pour toi, tu vas être au top pour cet été.
Bisous

les filles coucou !
je suis rentrée et j'aime mieux vous dire que dès demain c'est reprise intensive du sport ! j'ai abusé du vin, des frites, des gâteaux, pas tout en même temps bien sur, mais ce fut un week end orgiaque !
je prendrai le temps de lire vos journaux demain, là c'est mission lessive et rangement !
gros bisous!

Hello Titeboule,
Quel ke soit le nombre de kg repris pendant cette parenthèse vacances, je suis sûre ke tu vas te remettre
rapidement de cet enchantement !

Bonne reprise et à bientôt le plaisir de te lire...

allez ne t'inquiètes pas va, ton corps a pris des habitudes et tu ne vas pas prendre 3kg en claquant du pouce !
d'autant plus que dès aujourd'hui tu vas te remettre dans le droit chemin

bon je vais tester ce soir ton site de poids ideal car là j'ai pas de mètre ruban sur moi.. Mais ta circonférence de poignet tu la prends où exactement ? avant la malléole ou après ?

Coucou

Allez avec la reprise Du sport je suis sûre que ça va vite effacé ces écarts

Moralement ca fais du bien de profiter De temps en temps !!

Bonne journée !!

coucou rapide les filles !
Merci pour vos gentils messages
Effectivement j'ai repris le droit chemin après 5 jours de rigolades et excès !
Je suis allée au sport aujourd'hui 300 calories sur le tapis de course, et le cours de RPM !
Niveau nourriture, aujourd'hui reprise des bonnes habitudes, diététique et simple, de toutes façons là je n'ai envie que de légumes et fruits, merci les frites j'ai bien donné (et au resto avec un camembert grillé au four ha ha)

Audrey pour le poignet je ne sais pas trop, sur le site il me semble qu'il y a un schéma pour savoir où mesurer

J'ai mille choses à faire pour les cours demain, et en plus je fais passer des oraux blancs, quelle poisse !
Bisous les girls !!!

Coucou, je ne pense pas que quelques jours à se faire plaisir gustativement te feras prendre du poids, d'autant plus que tu reprends tes bonnes habitudes. Bon courage pour tes oraux blancs.
Bisous

Allez Juillet arrive bientôt !!

En tout cas tu as profiter c'est déjà ça

Top la reprise du sport !!

Courage pour les cours et les oraux blanc !!

salut!

quelques petits jours moins rigides c'est pas la mort! et puis t'as du relancer ta leptine! lol

au boulot madame titeboule et rdv en été!!!

tu veux qu'on parle de ton camembert grillé au four ?? Tu sais celui que tu as avoué mais bien dissimulé
mais ma ptite, c'est la vie aussi de manger du camembert sauf que c'est pas souvent et que c'est dégusté et pas compulsif !

bon courage pour les oraux blancs