désolée de pas être passée plus tôt j'essayais de lire vite fait mais je n'avais pas le tps de répondre!
ma mère est venue chez moi de mardi matin à mercredi soir on s'est fait quelques virées shopping lol! et pendant 2jours rien n'a été fait dans la maison, du coup j'avais du boulot à rattraper!
côté poids c'est pas fameux: 64.7 ce matin mais quand ma mère était là c'était assez copieux et pas équilibré et surtout on a pris quelques gâteaux à la pâtisserie!
(le fondant au chocolat me fait d'ailleurs frissonner de plaisir quand j'y repense! 
)donc là j'essaie de m'y remettre! pas évident!
ce matin je me tape une douleur super lancinante dans l'omoplate droite arg!!! ça me saoule!! j'espère que ça va passer bientôt!
à stef: ne pas manger le soir c'est le seul truc qui me fasse perdre du poids c'est tout, le fait d'aller au lit le ventre quasi vide bah ça marche pour voir le chiffre baisser sur la balance, j'ai tjrs fait ça quand j'étais jeune et que je voulais mincir, après mes grossesse, et ça a tjrs marché! le seul truc pas cool c'est que ces temps ci je ne suis pas très assidue! et si on fait plus de jours copieux que de jours lights bah ça ne marche pas! lol
bon côté menu
pur ce matin:
boisson chicorée/1cc de sucre/1 touche de lait+flocons d'avoine+30g de chocapic
+5 amandes+2 dattes+1/2 banane séchée
+1 morceau de pain avec beurre et chamois d'or+1 petit morceau de pain avec pate a tartiner choco noisette bio.
ce midi ça sera: gratin de poisson +salade cesar+ pain
dessert; je ne sais pas! le mieux est de ne pas en prendre! je verrai si la petite touche sucrée peut être supprimée ou pas!
et pour le gouter à 16h45 ça sera: yaourt maison+1 pomme+1gauffre au miel +quelques noix et noix de cajou
on verra si je m'y tiens!
bonne journée!
