bonjour,

voila j'aimerai faire le Régime HollyWood : Fruits,

et j'aimerai savoir si quelqu'un la deja fait pour avoir des avies

sinon ya t'il un regime que vous me conseiller pour perdre 15kg rapidement car ses pour reprendre un sport et la competition

merci a vous

le régime fruits peut provoquer une irritation sévére des intestins et une fonte des muscles rapides: pas indiqué dans ton cas.
Encore une fois Atkins est conseillé pour une perte rapide.
Je rappelle Atkins: aucun sucre rapide ou lent
je pratique une fois de temps en temps pour relancer la perte.
sinon bah viandes blanches poissons et legumes verts font des miracles.
en ce moment je déjeune bien mais diner léger avec une pomme. donc pas de carences

merci pour les conseils :thumbup:

esque tu peut me donner un menu type pour 1 semaine car je ses pas koi manger pour le régime atkins
si ca te dérange pas :faim3: