Ingrédients 1 pers
Saumon (Pièce): 1
Graines de sésame (gr): 10
Graine de pavot (C. à café): 2
Miel (C. à café): 2
Carottes en rondelles (gr): 150
LES ETAPES DE LA RECETTE :
Sur une planche à découper, saler et poivrer le saumon des 2 cotés.
Enduire le poisson de miel sur une face.
Disposer le pavé de saumon dans une barquette aluminium.
Saupoudrer la moitié du filet de graines de sésame et l’autre moitié de graines de pavot.
Ajouter un filet d’huile d’olive.
Peser vos carottes vapeur. Saler et poivrer
LES INSTRUCTIONS DE CUISSON :
Dans un four préchauffé, cuire le saumon durant 15 minutes à 180°C.
Réchauffer les carottes au micro ondes ou dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
D.L.C: 2 jours
D.L.C si congélation: 2 mois.
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