Sau moins ça aide de faire du sport a 2 , c'est super ... Bravo ...

merci les filles !!!!
MENU D'AUJOURD'HUI

matin : tjs mes 2 barres de gerlinéa + mon jus de pommes
midi : ratatouille + riz et 1 yaourt soja aux fruits rouges
16h : 1 banane et 2 petites tranches de pain complet
soir : salade verte avec 1 blanc de poulet + 1 yaourt soja

c'est bon là non ?

ce matin je suis allée faire les courses de noel pour les enfants bin vous me croirez ou pas y a dèjà des jeux en rupture de stock
aller zou je faire une petite sieste car hier soir j'ai regardé les infos jusqu'a 1h30 du mat donc je suis éclatée !!!

Je penses qu'on a été très nombreux à suivre les infos jusqu'à tard et là je suis encore devant...

Oui tes repas sont bien bravo !

Bon dodo alors

Bons repas. Bravo
Bonne sieste

même ici en belgique nous sommes resté devant les infos

Au travail aussi, chaque résident regardaient cela à la tv

week end horrible. meme si j habite loin de paris . c est une partie de mois qui est touché, bléssé.

Hello miss ! Alors tes menus du jour ? Light j espères ??

je suis très ennervée ce matin c'était la pesée et cette salo** m'annonce que 400g de moins avec tout ce que je me suis privée c'est injuste......franchement ça décourage
je continue mes repas light mais c'est démoralisant

courage je suis dans la meme situation que toi. je n ai perdu que 400g alors que ne mange pas un gateau que je ne fais aucun ecart, alors ne perd pas espoir tu vas réussir a perdre ne lache rien.
nous sommes avec toi dans cette bataille aux kilos.

Ne vous décourager pas les filles, je sais que c'est frustrant de ne pas voir cette balance bouger, mais dites vous que chaque personne est différentes, donc nous ne perdons pas toute de la même façon.
et 400 gr de perdu est déjà une victoire
et puis en les perdant petit à petit vous n'allez pas les reprendre aussi vite

Courageeeeeee

oui vous avez raison les filles mais a coups de 400g je suis pas arrivée hein......allez on continue !! merci bcp

ah zut j'ai oublié de vous dire : demain je passe la journée a l'hopital avec mon père qui se fait opérer d'un kyste....
pour le coup coté repas ca va etre plus que light parceque quand je suis stréssée , ennervée ou angoissée rien ne passe , c'est le seul coté positif !!

bon courage avec ton papa.

Toute perte est bonne à prendre,cela montre que ton corps commence à être receptif à tes changements alimentaires même si la perte n est pas spectaculaire..
On est toutes différentes,on le voit bien sur le forum.Il y en a qui perde en une semaine ce que j ai perdu en un mois.Perso j ai des semaines ou je perds 1 k et plus et d autres beaucoup moins tout en faisant des menus équilibrés.
Continues sur ta lancée.Cest la patience qui est récompensée surtout quand on a beaucoup de kilos à perdre.Je sais que je suis parti pour un long marathon d au moins 10 mois pour arriver à mon objectif.Alors j essaies de rester motivée quel que soit le poids que m annonce la balance...
Bon courage pour ton papa demain,tout se passera bien

merci bcp les filles ! ca y est l'angoisse commence a monter un peu du coup même un verre d'eau ne passe plus ....