J'ai connu ça la micro cuisine d'étudiant avec une plaque qui galère à chauffer, une horreur ! T_T J'espère que tu aura une grande cuisine dans ton nouvel appart !

Bon pour les chips, n'étant pas une accro.... je m'en passerai, je ne pense pas rentabiliser l'appareil même en deux ans ! xD

Oui pour la pesée pas de stress, tu fera ça quand tu te sentira prête

Bon dimanche tout le monde =)

je vous tiendrai au courant !!!

Ma journée d'hier :

Le matin : thé + 1 barre Gerlinéa

Midi : haricots verts + dinde coco curry + melon
Vers 16h : 2 pêches

Soir : une crème choco Gerlinea + 2 yopas + 1 pêche + melon

Sport : 2 h de velib à Vincennes

Bonne journée les régimeuses !!

super journée ça gère sport et repas au top

Ah ouai deux heures de vélo !!! Ouah !! Bravo

Super journée !!
Dinde coco curry..... MIAM ! Ca donne trop envie ^o^
J'ai essayé de trouver les yopa pour gouter, impossible de les trouver..... T___T

Bravo pour ta journée !!!

Merci les filles !

Oui 2 h de vélo... Mais on a voulu reposer les velib au bout d'une heure ( pour aller s'allonger au bord du lac) mais pas de place ! Du coup on a cherchés un autre emplacement et on s'est perdu dans les bois de Vincennes... Et on a trouvés des emplacements libres 1h après.... XD (du coup on est rentrés direct!!).

Pour les yopas... Rayon frais yaourt ! (Perso moi qui ne suis pas super citron, je trouve que ce sont les meilleurs :p, mais fruit de la passion/mangue et fraise ... Miam aussi !)

Quant à la dinde coco curry ... C'était bon mais quand j'ai voulu saupoudrer de curry le bouchon à sauté... :"( c'était du curry à la dinde et au coco !!! Mais j'ai rattrapé au mieux et c'était vraiment pas mauvais

Ouah ! Quelle aventure ! =P

En fait mon petit Franprix n'a pas les Yopas.... j'ai regardé partout, j'ai même demandé.... J'irai voir demain dans un plus grand supermarché =) (En plus s'il y en a au citron je veux absooolument gouter ! )

xD Haaaaa les bouchons des bocaux d'épices... Une vraie galère... Tu te dis "allez, un tout petit peu plus" et là paf T___T
Mais je suis certaine que c'était très bon quand même !

Bonjour les régimeuses !

Voivi ma journée d'hier :

Matin : thé + 1 barre Gerlinea

Midi : salade + poulet ( marinade citron/sauce soja/gingembre/ail/huile d'olive) + 2 tranches de pain de mie
Vers 16h : 2 pêches + 1 pause Gerlinea

Soir : 1 crème choco Gerlinea + 2 yopas + 1 pêche

Pas de sport aujourd'hui !

Ps : oui tient moi au courant Nouk

Ps bis : hier j'ai essayé de me peser.. 1ère pesée + 300g ... 2 eme pesée - 500g....3 eme pesée -900g...etc Je ne sais pas si ma balance c'est de la daube ou si c'est le temps lourd et l'orage d'hier qui à fait ça..
Je me repèserais donc demain matin ..

tu as fais une super journée hier

pour la pesée, c'est vrai que certaines balance sont vraiment chiante... du coup on sait jamais vraiment ou on en est...

Bonjour,

Je voulais savoir si je pouvais me joindre à vous .
Je me présente je m'appelle Sarah 1m68 et je pèse 77.5kg!
Après ma grossesse j'ai pris pas mal de poids du coup j'ai décider de me reprendre en main.
Le 15/04 je pesé 87kg .
Je n'ai pas fais de régime mis à part que j'ai repris le footing et je faisais attention à ce que je mange.
Fini les grignotages et les sucreries.
Mon poids "idéal" serais 67kg . J'ai encore 10kg à perdre .

Le problème c'est qu'il y a 3 semaines j'ai arrêté le footing du coup j'ai l'impression de perdre moins vite et cela me fais peur de tout reprendre. J'ai donc essayé le régime gerlinea.
Une journée Type:
le matin : 1 barre choco+ 1pomme
A 10h: 1 pomme
Le midi : 2 Barres choco ou sinon je déjeune avec les collègue c'est un plat + une entré (pas de désert)
Gouter : Soit une pomme / soit une pause gerlinea
Le soir: Si le midi j'ai pris 2 barres choco je me fais une salade si j'ai manger avec les collègue à l'inverse je prend 2 barres choco.

Je tiens à préciser que je ne me sens pas du tout frustrer car je fais des écarts comme des petits résto le WD et ce qui me rassure c'est de compenser le lendemain avec les barres .
Je n'ai donc pas du tout la sensation de faire un régime.

Merci à vous de me lire et désolé pour le pavé!

Bonjour Sarah,

Hé bien tu es la bienvenue parmi nous !
En général les régimeuses ouvrent un journal (comme ici pour moi) afin d'écrire leur journée, ce qu'elles ont mangés, le sport qu'elles ont fait, leurs pertes de poid, leurs écarts.. Leurs ressentiments etc...
Ça permet déjà à la regimeuse de savoir où elle en est et d'être soutenue par les autres régimeuses !
Et puis psychologiquement ça aide... On a pas envie de se décevoir mais après on crée des liens avec les autres régimeuses et on a pas envie de les décevoir non plus... Du coup c'est une aide en plus

Pour ton régime.. Vu que je fais le même je suis tout à fait pour même si je ne le suis que depuis 2 semaines.. A voir les résultats sur la durée...mais en tout cas il a le mérite de ne pas être drastique et de ne créer aucune frustration ce qui permet de le tenir sur la durée....

Donc encore une fois, bienvenue Sarah et je me ferai un plaisir de lire ton journal

Merci Nathalie.
désolé je n'avais pas compris du coup je me suis incrusté sur ton journal.
J'ai crée le miens . j’espère que tu pourra me suivre étant donné que tu fait le même "régime"

sousou075 a écrit:Merci Nathalie.
désolé je n'avais pas compris du coup je me suis incrusté sur ton journal.
J'ai crée le miens . j’espère que tu pourra me suivre étant donné que tu fait le même "régime"

Hahaha ! Mais non aucun soucis !
Ca m'aura permis de faire ta connaissance ;D !

Bon régime copilote de Gerlinéa !

Bienvenue Sarah !! J'ai aussi hâte de suivre ton journal !

Super journée Nathalie !! Elles sont super tes recettes de poulet, ça donne trop envie !
(Pour les yopa j'irais un jour où il n'y aura pas d'orage, je suis une vraie trouillarde pour ça.......... je me planque chez moi avec mon chat.....T_____T)

super journée, du coup, ça m'a donner des idée, ce soir ce sera dinde au curry aussi a la maison
merci !!

Nickel ta journée
C'est clair que ça rend fou ces balances :/