par paolina » Lun Oct 10, 2011 10:07 am
je vais prendre cela pour argent comptant et continuer à aller assiduement à la salle de sport, je fais beaucoup de renforcement musculaire il faudrait que je me trouve un cours de cardio qui me plaise, d'après le coatch il me faut: 1 heure renforcement, 1 heure cardio, et 1heure étirements...