par paolina » Sam Aoû 30, 2008 8:52 am
coucou
désolée pour ce silence!
oui thiané la motivation est toujours là même si elle est mise à dure épreuve...
capi désolée de t'avoir abandonnée mais je suis de retour et je passe sur ton post desuite!
lillah merci pour ton petit mot et bon we à toi aussi
alors jeudi... épuisant! chaleur poussière monde enfin les enfants se sont régalés! le soir en rentrant j'étais vidées, le temps de ranger un peu manger douche et une copine est venue on a discuté jusqu'à 1h du mat
hier matin 3 courses, un peu de ménage une copine est venue pour amener son fils puis plage et heir soir j'étais vide je me suis calée devant urgences avec en bruit de fond les hurlement de Simon qui ne voulait pas dormir!
pas fini le programme de wii jeudi et hier relache, je digère mon déj et je vais faire gym direct!
mes menus:
jeudi protéine pure: midi blanc de dindes yaourt 0%
soir fromage blanc blanc de dinde et surimi
vendredi: FB et son
midi: crevette et purée de courgette 1 tranche de pain complet avec fromage allégé, 2 petits suisses 0% avec édulcorant
16h: 1 yaourt + 1 tranche pain complet et beurre 10%
soir: blanc de dinde salade tomate et soupe de tomate, yaourt aux fruits 0%
22h ( angoisse nocturne) blanc de dinde faisselle avec édulcorant yaourt 0% et une tranche pain complet avec beurre 10%
ce matin FB + son 2 tranches pain complet avec beurre 10%
bonne journée tout le monde
