Paolina c'est moi!!!!

par **Thiané** » Sam Aoû 23, 2008 9:25 pm

Cool, la conso!!!!
Tu vas être bien avec les repas de gala!
t'inquiètes pas, si tu suis le reste comme il faut, tu devrais pas reprendre!
Puis faut savoir qu'on va pas se priver toute la vie alors c'est bien de réintroduire progressivement le (vrai) gras de cette manière, non?
Amuse toi bien!
Bisouuus!!

par **paolina** » Sam Aoû 23, 2008 9:34 pm

merci thiané contente de te lire je teste pour toi ton tour va venir aussi!!!
mon pb ds l'alimentation c'est plus le sucré que le gras...

par **Thiané** » Sam Aoû 23, 2008 9:38 pm

Eh bien tu vas pouvoir te faire des petits déjeuners de gala!
En plus, comme ce sera le matin, ce sera bien éliminé au cours de la journée!
On commence à s'habituer au faux sucre (effectivement, l'hermesetas liquide à la vanille c'est ce que je prends et c'est trop bon!)
Mais n'êmpêche, manger des tartines, ou du vrai choco, ça va être bien, et tu vas te rendre compte que tu peux manger des vrais trucs sans qu'il y ait d'incidence notoire sur ton poids et sans que ce soit malsain.

hors gala, faudra se tenir aux produits de substitution! Mais je te fais confiance!
Je devrais me procurer une yaourtière tiens, ça a l'air sympa vos recettes!

par **Lyllah** » Dim Aoû 24, 2008 7:27 am

Votre journée sur l'île a du être géniale...

Pour David, je sais pas quoi te dire à part d'essayer de te protéger....ne le laisse pas te faire du mal ma Pao..

Allez, lundi, tu commences la bonne phase de tous les régimes... même si c'est pas tjs facile, tu vas y arriver...

Bon dimanche....

Bisou

par **choumi1** » Dim Aoû 24, 2008 9:59 am

coucou ma petite paolinette !
je viens de lire ta petite balade avec simon, ça a dû être super

!
pour ta crise avec david, je suis profondément désolée pour toi ma belle :cry:

, je ne connais pas votre histoire, mais je comprends ta réaction de crise, moi je fonctionne pareil... j'espère que ça va quand même pour toi malgré tout...
bon c'est ton dernier jour de phase 2 aujourd'hui, c'est cool, maintenant ça sera moins contraignant pour toi !
moi, c'est l'horreur, je ne gère pas du tout les week-ends

! mais louis est parti en corrèze 1 semaine, je vais donc pouvoir manger plus light !
voilà, miss, je suis de tout coeur avec toi

!
gros bisous à toi et ton petit homme !

par **paolina** » Dim Aoû 24, 2008 4:19 pm

coucou les filles
oui cette ballade vendredi c'était vraiment chouette

je vais pas trés bien je le sais car je viens encore de faire une crise et que j'en avais pas fait depuis 3 semaines, j'engloutie à une vitesse effroyable et l'issue est terrible...
je voudrai que cela cesse avoir le courage de dire stop l'amour c'est la pire chose qui me soit jamais arrivé...*

enfin zappons je vais essayer de ne plus me laisser aller...

demain phase 3 et là aussi en fait c'est du stress je suis ds le même état d'esprit qu'il y a qq tps j'ai peur de pas y arriver

bon ça va pas durer je le sais

dsl pour cette séance pleurnichage promis je reviens avec la pêche!

par **Lyllah** » Dim Aoû 24, 2008 6:06 pm

Allez Paolina, sois optimiste... avec le temps, tout va aller.... je sais que c'est parfois long....
Pour la phase 3, vas-y doucement et tranquillement.... quitte à reprendre qq jours la phase 2 si tu sens que ça dérape..
Mais tu vas y arriver...

Je te fais confiance Paolina!!!

Bisous

par **vévé** » Lun Aoû 25, 2008 7:53 am

coucou ma belle

tu es en conso c'est super mais bien sure que tu vas bien gérer il n'y a pas de raison

désolé pour david !!!

bon début de semaine
bisous
a+

par **Lyllah** » Lun Aoû 25, 2008 8:03 am

Un petit bisou en passant en attendant de tes nouvelles

par **choumi1** » Lun Aoû 25, 2008 8:13 am

coucou ma pao ! ne t'inquiète pas, on est toutes là pour t'encourager si ça ne va pas !
je te fais confiance pour cette nouvelle phase, tu y arriveras ! tu as déjà parcouru le plus dur !
gros bisous !

par **Ying** » Lun Aoû 25, 2008 9:26 am

Ben alors Tite Paolina ???

Tu arrives à la phase que nous rêvons d'atteindre ! :wink:

Sois fière de toi, ça y est ! Tu as le poids que tu voulais !!! La phase que tu entames n'est pas difficile, puisqu'au contraire, tu peux à nouveau te faire des plaisirs !

Bien sûr, il y a les soucis à côté... mais il ne faut pas qu'ils te dévient du bon chemin que tu as pris.

Fais encore tout plein de choses avec ton petit Simon, profites des beaux jours.

par **paolina** » Lun Aoû 25, 2008 12:16 pm

coucou

une bonne nuit de sommeil et c'est reparti!!

alors J1 de mon nouveau périple
menus:
matin: son +fromage blanc+hermesetas vanille+ 1 jus d'orange préssée ( vs savez quoi c'est super bon les oranges :lol:

) et ma récompense qd je perds du poids: barre de muesli

midi: flan de corgette steack haché+ 1wasa+ 1 caré frais 0%
pour le reste de la journée sais pas encore

vous avez vu mes jolies reglettes ec matin 51.1 pas mal non!!!!

j'ai relevé mon défi wii faut que j'aille voir cappechimarion si elle aussi!

faudrai que je fasse du ménage que je finisse de peindre un meuble, mais il fait trop beau alors j'embarque un copain de simon et direction la piscine.

à plus tard et encore merci d'être là!

par **Capecchimarion** » Lun Aoû 25, 2008 1:54 pm

Salut ma jolie!

Défi relevé ma Paolina.

Pour demain:
Je propose de commencer avec 5 exercices de yoga au choix.
2 step dancing (2X5min)
30 min de course d'endurance.
10 min de step d'endurance avec les mouvements.
1 série de travail de triceps.
1 série d'étirements horizontaux.
1 série d'étirements.
1 série d'étirements croisés.

Je l'ai mis dans mon post aussi.

Pour le moment tout va bien.

Bonne piscine et gros bisous

par **paolina** » Lun Aoû 25, 2008 8:33 pm

16h 2tranches jambon 1 yaourt aux fruits 0%
soir: 6 surimi, 1 tranche de jambon+ reste du flan de courgette+ 1milk shake au café!

donc premier jour réussi j'ai mangé qu'une wasas car j'ai pris la barre de muesli ce matin

donc piscine avec le copain de simon, deuxième couche sur le meuble et ménage pour 1/3 de la maison!!!

ok pour demain capi cela me va bien!!!

bonne nuit à toutes

par **Lyllah** » Lun Aoû 25, 2008 10:53 pm

Coucou Paolina!!

Et bravo!!!
Pour ton poids qui descend encore.. pour tes nouveaux menus... pour le programme d'entrainement...
C'est une semaine qui commence bien, dis-moi...
J'espère que vous vous êtes bien amusés à la piscine...

Bonne nuit.. à demain!!

Paolina c'est moi!!!!

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