Je suis contente de voir que moralement et phisiquement, tout vas bien =)

Idem pour moi aujourdh'ui, j'explose la forme et j'ai fais du velo elliptique sans la moindre sensation de fatuigue, comme quoi parfois ...

Bref, je t'envoies pleins de bisous, et concernant la phase III de dukan, elle semble interessante et je dois bientot l'attaquer, donc si tu as envie que l'on s'entraide et que l'on s'envoie nos petites recettes, surtout n'hésites pas, c'est toi qui décides

Enorme bizoux, et passe une bonne journée

TU L'AURAS CE KILOS ! courage

pas de souci chacha dés que je commence on se tient au courrant tu ferais quoi à ma place pour la durée?

Concernant la durée :

En fonction du poids que tu as perdu, il me semble avoir lu dans le livre " je ne sais pas maigrir " du docteur dukan, qu'il falait stabiliser ( donc avec la derniere phase, la III ) pendant 10 jours pour chaque kilos perdus .

Pour eviter une reprise soudaine, c'est ce qu'il propose à la fin .
Donc combien de kilos as tu perdus en tout ?

Et, ce qui est avantageux, c'est qu'apres les habitudes s'installent a vie , avec les quantités de glucides ...

Sans oublier la journée du jeudi protéiné, importante pour la stab ( il y à aussi les 2 repas galas =D miam miam )

Coucou Paolinette !

J'espere que tu n'as plus de petits soucis de santé !

En tout cas c'est super cool que tu perdes du poids, je suis trés contente pour toi, tu le mérites avec toutes la volonté que tu y mets !!! J'espère que ca va continuer Tes objectifs seront bientôt atteints. Mais tu vas rester avec nous, après, hein ?!

Sinon c'est quoi le post des JO ? Bon, je vais aller voir ça !

et oui alice cest ça de nous abandonné tout ce tps tu perds le fil!!!
bien sur que je resterai avec vous, car faudra que vous me surveillez un peu on sait jamais si je fais à nouveau n'importe quoi

chacha j'aurai perdu 8kg en tout mais 3 seulement avec dudu donc 30 ou 80j?

Personellement, je jouerai la carte de la sécurité !

Tu as perdue 8 kilos , donc pour ton corps, que ce soit dukan ou autre, ça reste du poids en moins .

Donc si j'etais à ta place, je ferais les 80 jours ( 2 mois et demie environ )

Ca va vite passer, c'est juste histoire de stabiliser tranquillement, et de renforcer ton metabolisme .

en tout cas, tu peux compter sur mon soutiens

me voilà en deuil... mon épilateur vient de rendre l'ame et de lachement me laisser avec une cuisses et les aisselles poilues... j'ai plus qu'à filer chez les copines pour me faire prêter un appareil ou des bandes de cires!!!

toute mes condoléances il était vieux?
Tu as raison d'aller chez les copines en chercher un il ne faut pas laisser le vide s'installer et ne pleur pas il avait une belle vie........

en trois ans nous avions nos petites habitudes...
mais bon ça va mieux, mes deux cuisses sont lisses et mes aisselles aussi!!! vive les copines

Ca c'est vraiment galere! le mien a rendu l'ame il y a 2 mois!!! et je m'en suis racheter un dernier cri.... trop bien!
Bon sinon j'espere que tu profites bien de ces quelques jours sans Simon, et que tu te dorlotte au max!!!! Gros bisous ma belle

bien duex jours de farniente, finalement pas de plage du coup une petite heure de bronzette avec un livre sur la terrasse toute propre!
oui je profite même si parfois je trouve le tps long...

le temps est gris on vient d'essuyer un orage, et mon moral aussi c'est vraiment en dent de scie en ce moment si je pouvais je me mettrai un gd coup de pieds au c..

une grande lassitude et une immense confusion, si la vie pouvait être plus simple enfin si je parvenais à cesser de la rendre compliquée!

hier soir resto
salade atlantique parfaitement dudu
mais au dessert 3 boules de glaces
à mon avis il n'en reste rien car j'ai du me lever 3 fois pour aller aux toilettes, catastrophe j'ai le ventre en vrac!

hier je me suis pas assez étirée après l'endurance du coup j'ai les mollets tout durs et douloureux, j'ai fait dix minutes de marche rapide pour aller chez ma soeur mais c'est pas suffisant pour détendre....

enfin ça ira mieux demain!

ben alors poulette, ça ne va pas ? T'inquiète, c'est peut-être le temps, ça joue sur le moral et les soucis.
dis-toi que ça ira mieux demain ! va faire un tour en ville, un peu de shopping, ça ne fait de mal à personne (sauf pour la carte bleue ) !
allez, un gros bisou pour te réconforter !

Salut j'espère que ça va, mieux! que le moral est reviendu

Faut pas avoir le moral en bas, on as besoin d'une capitaine en forme!!
c'est ton fils qui te manques je pense, moi aussi, qd mes ptits son absents suis quasi malade, c'est pr ça que j'aime les trimbalés partt avec moi,

voilà j'espère que ça va vite aller mieux!

bisous!





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peux pasaller ballader suis au bureau...
oui mon fils me manque c'est clair qd il est là j'ai tjs envie de me booster!!

vous inquiètez pas je reste motivée j'ai essayer de faire un truc pour l'équipe des Jo mais j'arrive pas à convertir le fichier je suis trop nulle en informatique!!!