Hello copine

Allez allez allez on persévère cocotte et on reprend le bon chemin, tu vas y arriver, courage

alors gde nouvelle mesdames je suis en grève de régime, j'ai décidé de faire une pause jusqu'à samedi ne plus compter peser réflechir tant pis si je reprends un peu et samedi j'attaque dudu, humm j'ai envie d'huitres, de gambas .... j'ai fini la lecture de la phase d'attaque et de croisière. je vais les virer ces 2kg

je viens vous voir à midi

Dudu ?? C'est vrai ?? ! Waw je savais pas que tu voulais te le faire celui la (lol) !

Bon courage alors !!

et bien je tente de faire ce qui semble marcher en fait comme je stagne avec mon ré équilibrage faut une phase d'attaque la guerre est ouverte enfin la déclaration est lancée!

merci ma nanou en fait tu devrais être ma marraine à moi ....

coucou

allez tu vasles avoir tes 2 derniers kg
bonne journée
a+ bises

Moi j'ai trop peur de passer d'un régime à l'autre !! Surtout que j'ai jamais essayé ce type de régime, j'ai toujours fais dans le rééquilibrage !!

Tu me diras si ça a marché surtout ! Moi aussi je veux attaquer ces 2 derniers resquieurs ^^

Quoi que faudra pas trop que je m'y fie parce qu'on est toutes différentes, regarde pour moi les patates ça avait été une catastrophe je m'en rappele encore

C'est quoi "dudu" ?
Moi aussi cette semaine côté régime c'est foutu, on verra la semaine prochaine ... Il faut vraiment que je me remotive
Bon courage

Bne pause avant Dudu! ça marche bien ce régime! J'en connais qui on super bien réussi!
j'espère que tu reviendra motiver et pleine d'energie à revendre!
bisous!

fais une pause si tu en ressens le besoin, mais pas d'exagération extrême d'accord? Fais toi plaisir sans te gaver comme une oie.

Bisous!

Alors courage Paolina dans ce tournant de régime !!!

a ben comme ca, on est en grève toutes les 2!!
Profites et reviens supra motivée pour perdre des derniers petits kilos!! Allez tu vas leur faire la peau, c'est TOI qui va gagner!! non mais!!!!!!!

coucou les belles toujours aussi contente de lire vos petits messages

pas de stresse je ne me goinfre pas j'ai même oublié de gouter hier!!!

mais je vous jure que ça fait du bien quand même!
pour Dukan ( dudu pour les intimes ) je sais que cela a de bon résultats par contre faut s'accrocher pour la consolidation veiller à pas reprendre tout de suite une alimentation normale, pour mon CAS... il dit que la phase d'attaque doit durer entre 1 et 5 jours et aprés 5 jours en rajoutant que des légumes encore une phase entre 1 et 5 jours de protéïnes pures et phase de croisière jusqu'au résultats si j'ai bien lu et que je fais bien à la lettre je devrai avoir virer mes 2 kg en 10j on verra...

j'ai fait ma gym hier avec une migraine pas terrible!!!!

le papa de simon rentre de corse pour le we on a prévu de se voir...

je pourrai pas venir avant lundi à moins que je trouve un ordi sur mon passage entre temps vous allez trop me manquer et je pourrai même pas vous conter mes impressions pour dudu

à oui le truc de fou dudu dit qu'il faut se peser tous les jours et même plusieurs fois par jour pendant la phase d'attaque...

oui anyana je me rappelle de ton aventure malheureuse avec les patates je m'en suis voulu d'ailleurs....

soyez bien sage en ce we

plein de bisous

Mais non je disais pas ça pour ça, je prend ça à la rigolade cocotte !! c'est rien !!!

Bon vous me tentez trop avec toutes vos histoires de Dudu !! Dudu par ci, Dudu par là !!

Je vais essayer de creuser le sujet, trouver des infos !!
En tt cas se peser plusieurs fois par jour, ça c'est sûr, je PEUX

Courage à toi ma grande, passe un bon week end !! Gros bisous !!

mort de rire anyana je te crois pour la balance n'empêche on pourrait s'en servir de stepper!!!!