En effet, en voyant les IMC calculés par Amandine, ça remet un peu les choses en place... Si tu as tant de mal, c'est peut-être aussi que ton poids de forme est aux alentours de ton poids actuel ? Et c'est vrai qu'avec ton sport, ta silhouette a dû changer, ta peau se raffermir et c'est tout benef !

Profite bien de tes vacances !

je sais les copines vous avez raison je n'ai pas vraiment besoin de maigrir mais je vous jure qu'avec 3 à 4 kg de moins je me sens "parfaite" enfin tout est relatif je fais avec ce que j'ai!!!
la cellulite disparait sur mes cuisses car là même avec le sport elle est de retour la vilaine!
je ne me prends pas non plus la tete car voyez vous à midi c'était resta chinois j'avais promis à simon et en plus c'était buffet à volonté j'ai pas mangé en gde quantité de chaque chose mais j'ai bcp gouter de choses!!!
on est sorti tard de table je pense pas gouter et ce soir on fera léger!
je vais à la sophro ce soir, la prof fait un stage et elle m'a appelé pour que j'y participe mais avec les débutants histoire de pas trop ressentir des choses bizares... j'y vais mais j'ai pas trop envie elle me fait un peu peur j'avoue!

Oh la ! Pourquoi elle te fait un peu peur ?

Je suis pas trop sophro et tous ces trucs, et je te dirais bien d'écouter ta petite voix intérieure... ça ne t'avait pas trop réussi cette sophro il y a quelques mois non ? Si c'est pour aller moins bien, je ne vois pas trop l'intérêt !

Biz du jour!

C'est super de passer tes journées avec Simon !!! Je vous imagine vous amuser comme des petits fous !!!

Bonne soirée à toi.

comme tu dis ma nanounette! je vs envoie mes respects du soir et je me met devant dc house j'ai enregistré et ça a marché enfin on va pas le dire trop vite hein
alors menu du jour:
matin 50g all bran
midi restau chinois
pas de gouter et ce soir pas faim du tout j'ai qd même bu une gde tasse de lait et manger 50g céréales car je voudrai pas me reveiller affamée ds la nuit et faire une crise de bouffe

la sophro c'est pas trop mal passé cest space ... mais bon c'estfini!

Coucou Pao!!

je repasse te voir ce soir...
Là, je suis vraiment à la bourre!!!

Gros bisous.. bonne journée!!

Coucou Pao !

Moi, je suis de l'avis de Sandrine. Ne te forces surtout pas à aller à la sophro si tu n'en ressens pas le besoin !

Surtout qu'en ce moment, tu m'as qd même l'air d'aller bcp mieux niveau moral. On a retrouvé une Pao toute épanouie !

Et pour le poids de forme, c tjs très subjectif : si tu te sens mieux ac 3 kgs en moins, alors vas y, fonces ! Mais ne te focalises pas non plus que là dessus ! Parce qu'au final, 3 kgs sur un total de 50 et quelques, ça va pas changer radicalement une silhouette non plus !

Bref, sois bien ds ta tête et ds ta vie ! Ac 3 kgs en plus ou en moins, ça changera pas gd chose !

Biz

Sandy

Le poids est relatif !!! du moment que tu te sens bien , fais ce que tu ressens de bon pour toi... Je ne sais pas pour la sophro, jamais essayé.

En tout cas sois bien dans ta tête et dans ta vie et passes une très bonne journée.

coucou
on s'est levé à 11h oui oui vs lisez bien! Simon est venu se glisser ds mon lit à 8h15 mais s'est rendormi!!! quel bonheur!!!
du coup on a déjeuné tranquils, ménage, et j'étais à peine sortie de ma douche que ma collègue était là avec ses filles!
elles viennent de partir.

déjeuné: 50g céréales + une tasse lait écrémé
16h là suis fière de moi: 1 steack haché + gratin de choux fleur+ 1/2 pomme 4 radis et un gouter brioché au choco
ce soir je sais pas encore
là je dois partir chez ma soeur récupéré des meubles elle déménage et jette tout y'en a qui on des sous!

Super journée!!!


Y a qui on de la chance lol

c'est clair qui faut mieux en profiter !!!

Alors grasse mat ce matin? ça fait du bien.......
Gros bizu

j'en rêve depuis que les enfants sont là !!!!