la réputation c'est pour dire si tu as la cote auprés des autres régimeuses mais en vrai cela sert à rien enfin pour moi, les point d'encouragement font plaisir je trouve mais le résultat ma foi...

enfin c'est mon avis

oui faut que je gère ma journée; là je suis vaseuse je me suis rendormie de 10h 30 à 12h mais pas un bon sommeil...

cet apm j'accompagne simon à l'anniv d'une pepette de sa classe et après j'irai surement me rafraichir à la piscine chez une amie

je sais pas quoi faire à manger, si je m'écoute je refais des tartines c'est pas possible d'en être rendu si bas... la bouffe c'est juste de la bouffe non?????

Un petit coucou!

bisousssssssssss

Allons allons copine, c'est quoi cette histoire de tartines... Do dit non attention hein... je te surveille... allez ma cocotte, on se reprend en mains et on fait un repas équilibré ce soir et demain et après demain, je compte sur toi

Gros bisous à vous deux

bon alors ce midi: 300g de ratatouille et une tranche de jambon blanc et en dessert.... un petit pot de glace haagen dazs....
et à 4h un morceau de gateau au choco
et pour ce soir ravioli au moins comme ça j'aurai fait la totale et demain je m'y remets à fond

j'attend qu'il fasse moins chaud pour faire la gym, j'suis pas allée à la piscine car on est rentrés de l'anniv à 18h30
c'était chouette!

bon promis demain j'arrête mes bêtises, t'as vu Do et ben j'ai pas mangé des tartines à midi!!!!

Ne regrette rien... tu as du te régaler ... demain, tu rectifieras le tir...
Bonne nuit...
Bizzz

BONNE NUIT PAOLINA!

Coucou ma belle !!!

Ca va aller, tu vas de reprendre en beauté on te connait !! Tes une battante!!

Passe un bon jeudi.bisous.

Coucou Paolina!! j'ai l'impression que c'est pas trop la good forme en ce moment? Je me trompe peut etre, et je l'espere d'ailleurs!!! Pour tes petits craquages t'en fait pas c'est rien, il faut bien se faire plaisirs de temps en temps.. Non? aller on se rebooste et on s'y remet!!!!! Biz je pense a toi!

oui des crakage c rien tan ke ça ta fé du bien au moral et ke tu rectifi le tire le lendemin, c comme ton budget, kan ta dépensé bocou de frik un jour, tu fé attention le jour d'aprè point final et tu té fé plézir et ça na pa eu de consékence grave !! bisou et bonn journée

bonjour à toutes je sais pas si je vais avoir le tps de poster partout alors pardonnez moi

pour les craquages si c'est grave car c'est compulsifs et c'est du gd n'importe quoi hier soir tellement je m'en suis brulé le palet

aujourd'hui j'ai trop mal au ventre et bien bien fait pour moi du coup light
je pense faire un ou deux jour de détox demain et samedi, j'en peux plus de ces brulures et de mes gds n'importes quoi

retour au travail et ils ont le chic chaque fois que je m'absente qd je reviens j'ai en charge un nouveau dossier...

j'ai pas envie!!!

côté coeur et bien voilà on en est tjs au même point je peux plus je veux plus, c'était la fois de trop.

les crises de bouffe sont liées j'en ai conscience: pas de sécurité affective = crise de boulimie; on fait comme on peut parfois pas tjs comme on veut

donc mes menus:
matin : un jus de pamplemousse pressé( grosse erreur 10 min après j'étais pliée)
midi: champignon cru+ deux cuillère salade de pates+1steack haché + poellée de légumes ( sans féculent) une tranche de pain un morceau de fromage et un yaourt

bisous

Allez ma belle.. on est avec toi... c'est un mauvais moment à passer..
Essaie au moins d'éviter ce qui "te plie en deux"...
Mange moins de crudités et plus de légumes cuits..
Pareil pour les fruits.. peut-être que les compotes passeraient mieux..
Je ne sais pas si je peux t'aider.. ça m'embête de te voir comme ça..

Je reviens tout à l'heure...
Bisou

coucou les miss

alors comment va en ce vendredi???
perso je suis épuisée, j'ai mal dormie et là j'en peux plus, je travaille pas cet apm j'ai les courses à faire mais une petite sieste c'est faisable avant de récuperer le monstre!

question régime je crois que là c'est foutu pour cette semaine, pas de motivation pas de détermination je fais n'importe quoi, je vais aller faire des courses et recommencer à peser et compter, c'est contraignant mais cela me donne un cadre et je m'y tiens, qd j'irai mieux je relacherai!

bisous