et bien gwen avec la sophro cela se passe vraiment trés bien je sens les effets j'arrive à canaliser pas mal de choses avec les techniques de respiration de concentration.
je n'ai plus eu de grosses crises de boulimie depuis 15j c'est déjà ça
financièrement c'est dur alors elle voudrait me faire rejoindre le cours collectif des intermèdiaires dés la rentrée des vacances de toussain là cela ne me couterait plus que 30€ par mois.
voilà ma belle
je suis désolée de vous avoir causé du souci nanou est venue me tirer les oreilles par texto;... promis j'essairai de pas recommencer

L'essentiel c'est que tu ailles bien, on est contente que ça soit toi qui nous le dises.

c'est bien, tu arrives à bien tenir, moi je n'ai pas fait de crise depuis le 11 septembre début du nouveau régime donné par la diét!!!!! Et ça fait du bien de se sentir plus forte que la nourriture, d'autant que l'on apprend à apprécier mieux ce que l'on mange et à déguster!

dis moi ta repris du poil de la bête à ce que je vois?????
ça fait plaisir pour toi,t'as l'air overbooké working girl
j'te fais un gros bisous

Coucou et merci pr ta présence tjours apprécier!
je te souhaite une bne fin de dimanche! et moi aussi, je reprends dès demain plus sérieusement les choses...!!!

alors à très vite!
gros bisous!

Un pti coucou vite fait pour t'encourager!!J'espère que tu vas mieux, que tu as profité de ton week end pour te reposer (tu as un emploi du temps de ministre, fais une pause si tu en as l'occasion).C'est pas toujours évident d'être sur tous les fronts
Gros bisous

oh fait pao,j'avais une question,j'ai trouver un site de menus dukan où y'avait des recettes de gâteaux PP à base de petits-suisse,fromage blanc,édulcorants,son..
est-ce que je peux en consommer tous les jours à 16h(une p'tite portion),parce que j'ai testé aujourd'hui les croquants vanillés,et ben pour des gâteaux lights,c'est vachement bon!!!

au fait pour les petits plaisirs que tu t'es accordé,c'est pas bien grave si tu rectifie vite le tir,et puis ça fait du bien de relacher de temps en temps(dudu nous mets souvent à l'épreuve)
gros bisous ma belle

Coucou ma belle!!!

J'espère tout continuer de rouler pour toi.
Pour moi, je peux rouler facilement dans une pente

Gros bisous

capi allez un sourire ....

oui gwen on apprécie mieux les bonnes choses qd on les mange juste pour le plaisir!!!

aka arrête de me dire merci je suis là pour toi et je vois que t'es tjs fidèle pour moi!!!

pinkmya d'abord je veux bien l'adresse du site... peus tu en manger tous les jours et bien si il y a du choco non juste en croisière, sinon oui une portion par jour
c'est super de se regaler avec des trucs de régimes je crois que j'ai besoin de ça alors j'attends avec impatience ta réponse

ptite loutre contente que tu aies trouver deux minutes pour passer oui aujourd'hui je me suis accordé du tps je suis restée au lit toute la journée à regardé des séries à la télé, je me suis activée juste pour faire ma gym!

journée parfaite pour une dudu en PP ça fait du bien!!!

ah voilà je préfére ça!!!!capi

http://415.fr (là où y'a tous pleins de gâteaux...)
http://recettesdukan.free.fr (tu vas baver devant les photos,tu vas voir)
http://cuisinedukan.canalblog.com

y te reste plus qu'à trouver ton bonheur ma belle,pense à moi quand t'en mangeras un

Hello Paolina !

Bravo pour ta journée parfaite de PP hier !
Continues comme ça !

Faire des petits écarts, c pas très grave. Le plus important c de savoir y remédier après !

Et c là qu'on voit toute notre force !

Biz

Sandy

et bien tu as repris du poil de la bête ça fait plaisir que tu sois
toujours aussi courageuse
ça fait aussi du bien de voir qu'on est pas infaillible on a tous nos petits moments de faiblesse le principal c'est de remonter et puis tu ne manques pas de soutien c'est formidable
allez bisous