Super idée ces brochettes! Ca a l'air très bon !

coucou les filles !

Je suis plus motivée que jamais .... mon secret c'est que mon mari est aussi au régime et que ça m'aide énormément. Il cartonne lui en plus !! Plus de 4 kilos en moins en 10 jours .... (1 seul petit me concernant)
mais c'est pas grave, je persévère ...

Je viens de me dépenser 30 min sur ma wii, dailleurs elle m'a félicitée car j'ai fait 31 min (contre 20 d'habitude).

Détail de mes menus du jour

Matin :
4 CS de fromage blanc 0% + 1 compote + une poignée de céréales + son avoine et blé

Midi :
Brochettes maison (que j'ai déjà détaillé un peu plus haut) + carottes râpées + quelques radis + 1 sveltesse chocolat

4h :
1 poignée d'amandes

Voilà pour le moment, je viendrai alimenter mes menus du jour ce soir !!

Que de positif ici, ca fait vraiment plaisir de te sentir si motivée! En plus, mener ce combat en couple ca doit être super motivant !

Bravo à ton homme aussi, c'est vrai qu'ils ont tendance à perdre plus vite ces ptits veinards!

Bravo aussi pour la WII tu t'es bien dépensée!

Enfin bref plein de bravo et surtout continue

Bonne soirée !

C'est bien ma belle!
De belles JP et une belle motivation!

Garde le cap surtout!

Défi balance or not défi balance??

Coucou Olivia2010

Ouf t' as dla chance pour ton homme !!! Le miens ne fait que manger des frites ! pire aujourd'hui il est allé s'acheter un hamburger j'en bavais lol

Djemila, tu verras son tour viendra, mon mari s'est tjs nourri de hamburgers, frites et il a tellement grossi qu'il s'est motivé tout seul ! Enfin !

Ma cilou merci pr tes encouragements, alors t'es prête pour un défi balance ? Ok pr moi mais je propose a partir de mercredi....

Ce soir pas trop faim donc j'ai mangé une soupe miso + 2 kiwis + 1 compote

Merci pour ta réponse !
Le problème c'est pas qu'il grossit lol mais c'est qu'il me donne toujours envie de manger pleins de choses grasses lolll

à bientôt

Et une JP de plus pour Olivia! Oh yeah !

C'est quoi une soupe miso ?

Bonne soirée

Il a de la chance de ne pas grossir, mais son tour viendra avec l'âge !
Je connais ça pour les tentations, c'est horrible à gérer quand son conjoint se goinfre à côté... garde ta motivation tu seras encore plus fière de toi après ! Et j'ai parcouru un peu ton post c'est vrai que tu devrais manger un peu plus le midi. Tes fringales tard la nuit c'est de la faim ou de l'ennui ?

De la faim je pense car je sent vraiment un grand vide dans mon estomac ! mais c'est parce qu'il a l'habitude de recevoir pleins de choses le soir ! mais ça va déjà mieux après une semaine ne t'inquiète pas de plus la semaine prochaine je compte me lever plus tôt pour manger un peu plus la journée et me coucher plus tôt pour éviter tout ça

Elody une soupe miso c'est une spécialité japonaise : sorte de bouillon avec du tofu, des algues, du gingembre et champignons. Un régal ! Enfin je suis fan de bouffe japonaise, mais tout le monde n'aime pas....

Djemila bravo pr tes bonnes résolutions !! Bon courage à toi !

Merci

Ah okay, merci de la réponse! J'connais pas du tout ce genre de bouff ^^

Beurk! 'aime pas la soupe miso!

Ok pour mercredi! Mais j'attaquerai fort car j'ai prévu de recommencer à courir mercredi ( si je n'ai plus mal au cou!!)

Bonsoir

Cool pour votre mari , tout plus simple quand il fait la même chose lol.
Bravo pour votre wiii