Bravo copine, beau boulot!!

Attention gwen, ne me félicite pas trop vite, je n'ai pas du tout validé ma 3ème JP hier !!

Matin :
1 banane + 4 CS de fromage blanc 0% + 1 briquette de jus de fruit + 1 part de gâteau marbré maison

Midi :
Salade de riz (restes de la veille) + 1 compote + 1 part de gâteau au chocolat allégé (mais bon c'est quand même du chocolat, ma copine me dit qu'elle n'a pas mis du tout de farine et qu'elle a remplacé le beurre par du fromage blanc 0%)

Soir :
Mélange de céréales + fromages blanc 0% + 1 compote + 1 banane
et un thé

Mais par contre, bonne nouvelle, mon mari est méga motivé pour perdre du poids et hier nous sommes allés dans un magasin de sport voir les appareils de torture ... on a hésité longtemps pcke je voulais un vélo elliptique et pas lui, donc notre choix s'est porté sur une machine style "AB Circle" mais version beaucoup plus solide, de bien meilleure qualité et usage régulier .... Après avoir réfléchi et comparé les prix toute la soirée nous allons l'acheter ce matin !!!

Et autre méga nouvelle du jour, c'est qu'après avoir été au chômage pendant 6 mois (dont 4 mois sans aucune ressource), mon mari est accepté à la formation qu'il voulait faire, et en plus il est rémunéré par l'anpe pendant toute la durée de la formation à savoir 9 mois !!! Il commence le lundi 9 mai ....

Youhou !!!

Olivia !! Contente de te retrouvée Super pour ton mari c'est une super nouvelle ça! Et bravo aussi pour votre résolution de vous mettre au sport ensemble!

J'ai pas tout tout lu mais j'ai vu que tes journées semblaient très équilibrées, bravo! (on passe sous silence les parts de gateaux pour l'instant )!

Mon homme est pareil quand il est malade hihi ca doit être typiquement masculin!

Je te souhaite beaucoup de réussite en tout cas, tu vas y arriver, on est toutes avec toi !

Bon week-end ma belle !

Ah, que de bonnes nouvelles! Contente de ne pas réussir à dormir et d'être debout pour lire ça... enfin, presque!
Allez, Olivia, on ne s'arrête plus là!
Objectif: perdre un max!!

Récap des menus de samedi :

Matin :
1 fromage blanc 0% + 1 compote sveltesse myrtille

Midi :
2 tranches de jambon + spaghettis au blé complet nature + courgettes vapeur + fraises

Soir :
2 artichauts + spaghettis blé complet avec sauce tomate + radis + 1 sveltesse + 6 petits œufs en chocolat (oui là ça se gâte !)

Donc je ne valide pas ma JP à cause du chocolat .....

Mais aujourd'hui je le tente !!!!
De toute façon, avec les effets de l'artichaut, là j'ai plutôt mal au ventre .....

Bon dimanche !

Ah dommage pour les chocolats sinon la journée était nikel ! Allez motivée à fond pour une belle JP aujourd'hui

Passe un bon dimanche

oh oui dommage pour les oeufs pffff c'est traitre c'est petite chose là ça se mange sans faim

Je viens vite fait écrire mon repas de ce midi, pas de ptit dej pour moi ce matin, je n'avais vraiment pas faim, mais à midi c'était :

- poulet mariné au soja (soja, piment, moutarde, oignons, eau)
- salsifis et champignons avec aïl et persil
- fraises + demi banane
- café sans sucre

Et là j'avoue, que tout en essayant de rédiger mon mémoire (oui là je suis sur le fofo mon esprit papillonne) je bois un schweppes agrumes light

Super ce déjeuner !

Bon courage pour le mémoire !

Cet après-midi, comme je n'ai pas réussi à me mettre sérieusement dans mon mémoire, j'ai rallumé la wii, j'ai fait 17 min d'exercices .... (pas pu tenir plus longtemps) et mon mari a pris ma place juste après!

Au menu ce soir : salade fraicheur maison (quinoa, tomates coupées en dés, cubes de feta, menthe du balcon, avocat et citron vert !) + compote pomme/rhubarbe

C'était un régal, mon mari en a même repris alors qu'il ne mange jamais ce genre de plat...

Maintenant j'essaie de le motiver pour aller marcher, histoire de s'aérer un peu et de digérer.

Allez, jp presque validée .... bonne soirée les poulettes !

Super pour ce soir et pour le sport! Je ne doute pas que la JP va être validée

Bonne soirée !

Finalement j'ai complété mon repas avec ... une poire !

Donc jp validée !!

Bravo Olivia! Plus qu'à recommencer aujourd'hui

Bonne journée !

Bravo pour tes menus et tes JP ( oui oui, moi je valide malgré les petits oeufs!)
Reste motivée surtout!
Bonne journée ma belle!

Alors petit récap du jour :

Matin :
1 banane + 4 CS de fromage blanc 0% + 1 CS de son avoine + blé

Midi :
Restes de poulet d'hier + champignons et salsifis + 1 compote allégée

Là, je viens de faire 30 minutes de wii, je suis en nage, j'attends un peu et je saute sous la douche ....

Et au programme de ce soir, une boisson Gerlinéa au chocolat (oui faut bien démarrer fort) et une pomme (+ yaourt ou compote si vraiment j'ai encore faim)

Et après je prépare ma gamelle pour demain midi qui sera certainement un steak de soja avec de la mâche ... (ouais en fait y'a pas grand chose à préparer )

C'est marrant comme je me sens plus enthousiaste depuis que j'ai repris le sport ....