Salut les filles,

Je me joint à vous toutes pour parler de nos efforts et se serrer les coudes.
Ces maudits kilos vont nous poursuivre encore pendant longtemps ??? Non.
C'est etrminé, nous allons leur faire la guerre définitivement.

J'ai accouché au mois de juillet 2005 et j'avais pris 16 kilos : Aïe ! Aïe ! Aïe !

J'en ai perdu 12 et puis 10 et j'en ai repris 2.
J'avais déjà grossi avant d'être enceinte.
Je souhaite vivement retrouver mon bien-être, me sentir belle et le plaisir du shopping.
Donc : je vais devoir perdre entre 4 et 6 kilos pour REVIVRE !!!

Qui est-ce qui se joint à moi pour popoter kilos ??? :faim23:

coucou,

Moi je suis partante Pitchounette moi je dois perdre 45 kilos et le pire c'est que j'ai que 22 ans et je n'ai pas encor eu d'enfant et j'aimerai perdre au moins 10kilos avant juillet.

Voila bisous

C'est parti.
10 kilos avant juillet : Très faisable et j'ai un premier tuyau à te donner.

LA SOUPE AU CHOU : difficile mais super efficace !
Il faut beaucoup de volonté.

Durant six jours (moi c'est ce que j'ai fait), tu bois de la SAC matin, midi et soir.
1er jour : avec des fruits
2eme jour : avec légumes verts
3eme jour : avec fruits & légumes
4eme jour : avec 6 bananes et 1 L de lait écrémé
5eme jour : avec 150 grs de Bœuf et 3 à 5 tomates
6eme jour : avec 150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

J'ai perdu 3 kilos en six jours.
Puis 3 kilos, les deux semaines suivantes en mangeant de tout en petites quantités.
Le mieux, c'est les salades composées (salade verte, crudités, blanc de dinde ou poulet)

Cool mais la soupe aux choux quel est sa recette?

Franchment la tu ma donné la motivation.

Heu j'ai vu sur des site qu'il le vendait en preparation instantané sa vaut le coup ou c'est préférable de le faire soit même a la maison?

J'ai vu ça également, les promesses de perte de poids sont les mêmes donc je suppose que la composition identique mais ça coûte moins cher de la faire soi même.
Personnellement, j'en fait un peu plus et j'en congèle des petits tupperware pour la ressortir les lendemain d'excés.

Un conseil ; Je ne me suis jamais priver quand on m'a proposer un resto ou aller boire un coup avec des copains.
Seulement, éviter de monter sur la balance les quelques jours qui suivent l'écart, pour éviter la déprime.

Après le régime, on fera toujours des extra et ça, il faut bien que son corps s'y habitue donc tout arrêter et supprimer pendant un régime c'est la meilleure façon de tout reprendre après !!!

RECETTE DE LA SOUPE AU CHOU :

-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

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Préparation ...

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Il y a deux ou trois petites choses qui me motivent également :

- Je ne suis pas sportive du tout mais je fais des exercices abdos et fessiers tous les matins et tous les soirs.
La silouhette s'affine nettement et rend le régime plus efficace.

- Un peu de marche quand le soleil sort, ça met de bonne humeur, ça aère l'esprit et ça donne le temps de réfléchir et penser (positivement bien sûre !!!)à

- Je me passe de la crème Linéance sur les cuisses, ça lisse et adoucit la peau et ça réduit la cellulite super efficacement.

- Boire 1 L d'eau par jour, c'est déjà pas mal surtout celles qui comme moi, n'ont pas l'habitude de boire.

- Je prend des gélules à base de plantes et de thé vert (vendues en grande surface)

-et surtout, prévenir les personnes autour de soi qu'on peut être irritable pendant son régime et qu'il ne fauit pas nous en vouloir mais plutôt nous soutenir et quand ces personnes voient que l'on craque en se jetant sur le chocolat, qu'elle nous rappelle cet ensemble qui ne nous va pas encore mais qu'on a bien l'intention d'enfiler cet été... (je l'ai fait pour une robe et quand je la regardais, ça me motivait...)

Merci beaucoup ben demain j'irai acheté cela au marché. lol

j'aime bien tes objectifs sa motive grave, sa fait plaisir et sinon j'ai une question les sa fais grossir?

Excuse moi mais je n'ai pas compris ta question...

Je file en week-end. Enfin !!!

Je vais profiter de mon petit bonhomme.

A Lundi

Bisous

coucou j'ai fais ma soup au choux

Pas trop dur la soupe au chou de bon matin ???

Moi, j'air recommencé car j'ai fait trop trop trop d'excés ce WE.
Mais j'étais à la bourre ce matin et j'ai oublié mon bol de SAC dans le micro-onde.

Et là franchement, :faim00:

oh mince, mais franchement ja sais pas si je vais tenir ou si c'est qui la mal faite mais c'est pas tré bon lol la soupe au choux lol

Oui c'est clair, ce n'est pas bon mais courage !!!
Dis toi que ce n'est qu'une semaine de calvaire pour déclencher le processus d'amaigrissement...

Devine quoi pitchounette tu vas rire ma soup au choux ben g oublié le chou mdr jsuis vraiment nul en cuisine mdr.

C'est claire courage