Salut à toutes,

Je lis souvent vos commentaire pour me motiver mais en fait je crois que suis en train de m'obseder avec le régime.
J'ai tellement peur de craquer comment avez-vous fait pour ne pas y penser tous le yemps comme moi??? aidez-moi svp

Moi j'y pense tout le temps et ça sert à rien...

disons qu'on est toutes pareilles!mais craquer ça arrive à tout le monde et de toute façon il faut s'autoriser des écarts, sinon c'est trop dur, il faut juste trouver un bon rythme, alimentation équilibrée, sport et écart le week end, au moins un

C'est vraiq ue ne pas craquer c'est difficile, mais moi je ne pense pas tout le temps au régime. C'est seulement quand je m'ennuie ( souvent le dimanche apres midi devant la télé !! ), alors comme astuce...je n'en ai pas !! Remplis ton frigo de fruit, tu pourras en manger dès que tu as faim !!
Bon courage