Contente pour toi! ^^ c'est motivant et ça aide à s'accrocher

Pesé du matin : 62.8kg
Perte depuis le début du cycle : 3.3kg
Perte depuis le début du régime : 6.3kg

Idem à hier....

Bon cette fois ci c'est sur, je peux définitivement faire une crois sur le 61... Ya peu de chance que j'y arrive d'ici dimanche matin, d'autant que ce matin j'ai craqué sur un pain au chocolat....

Ce WE j'ai un gros chantier de boutique qui démarre samedi soir, donc je vais travailler de 18h à 00h et je suis méga stressée.... Donc je vous raconte pas les besoin de bouf..

Accroche toi Lady!

mais peut être que tu devrais changer de méthode maintenant....
D'une part ton corps s'habitue à ces cycles...Pas bête il met en réserve...
et puis, je pense que comme Thonon, ton régime est basé sur une combinaison qui entraine une réaction chimique...le pb, c'est que dès que tu fais le moindre écart...tu bousilles la réaction...

bises

Pesé du matin : 62.5kg
Perte depuis le début du cycle : 3.6kg
Perte depuis le début du régime : 6.6kg

Avant dernière pesé de phase stricte !!
Il va vraiment falloir que je sois vigilante sur la phase free !!

Je ne pense pas changer de méthode pour l'instant, car c'est la première qui marche pour moi depuis 6 ans. Ça serait dommage de changer pour le moment.

Cette semaine a été plus dur et j'ai fait deux écart pain au chocolat, mais ma semaine de boulot a été hyper stressante (et la semaine à venir va l’être aussi..)
J'ai un très gros chantier qui démarre ce soir pour 2 semaines (d'ailleurs je bosse de 18h à 00h) dans une boutique de luxe que l'on maintient ouverte au public donc grosse responsabilité. Si un peu de poussière va sur le sac en peau de python à 12.000€ ou si la cliente VIP est dérangé par un tournevis qui tombe, je me fait lapider en place public......
Bref ça ira mieux quand tout sera fini !!!

Raaa j'ss vener...
Pendant que je vais travailler ce soir, mon homme fait venir à la maison toute notre bande d'ami pour un apéro à la maison (ils vont rencontrer pour le première fois notre bébé chien) puis direction mon resto préféré... Et moi je serais au boulot à galérer...

Dans le fond ça m'evitera de reprendre du poids trop vite mais je suis quand même vener qu'il fasse ça sans moi... En plus la présentation de notre boule de poil et tout... Ça me saoule....

En plus il me dit "j'espère que ça te dérange pas"... Je lui ai dis que ça me vexait un peu mais que bon je suis pas sa mère, il fait ce qu'il veut...

Pesé du matin : 62.6kg
Perte depuis le début du cycle : 3.5kg
Perte depuis le début du régime : 6.5kg

Bon voila ! 3ème phase stricte fini. 3.5kg de perte, c'est 1kg de moins que la précédente, il va falloir que je sois très raisonnable pour les 3 semaines à venir.

Bon je démarre pas trop bien, pour se faire pardonner d'hier (voir post précédent) mon homme m'a payé un macdo ce midi... J'ai pris un menu simple avec burger au poulet - frite et coca zéro.

Je suis KO, j'ai tellement galéré hier au boulot et tellement stressé après que je n'ai dormi que 3h cette nuit, inutile de vous dire à quel point je n'ai pas les yeux en face des trous...
Je vais faire une tite sieste cet aprem.

Bon j'espère que tu as pu bien te reposer.
c'est mignon pour ton chéri d'avoir tout fait pour se faire pardonner mais il aurait pu choisir autre chose que mac do
Ta phase strict n'à pas été si mal que ça mais c'est vrai que si tu ne veux pas perdre tout le bénéfice de ça il faut que tu sois raisonnable ! !! Courage

Ba figure toi même pas, j'ai les yeux qui brûlent et la mâchoire qui me fait mal à force de bailler mais impossible de dormir. Du coup à 15h, je suis partie chez une amie qui habite pas loin pour faire un tour en foret avec son gros toutou. Du coup j'ai marché 45 min et pris les premiers rayon de printemps (+un petit bout de pain avec 4 carrées milka pour le goûter). Ça m'a pas reposé, mais ça m'a apaisé.

Demain je dois être au boulot assez tôt, donc je pense que je vais me coucher dès 21h.
Et je vais pas me prendre la tête pour manger, je vais me faire un plat au micro-onde à 300-400kcal et basta !

Bonne nuit alors !!!

Je suis claquée... J'ai pas réussi à m'endormir hier soir... Mon copain m'a carrément faire boire un petit verre d'eau de vie à 00h pour essayer de me détendre, j'ai fermer les yeux qu'à 1h du mat... Vraiment trop tendu, j'en peu plus....

Côté poids, je suis plutôt contente par contre, j'ai pas repris grand chose hier :
Pesé du matin : 63.1kg
Perte depuis le début du cycle : 3kg
Perte depuis le début du régime : 6kg

Salut !
Pourquoi tu n'essaies pas les tisanes ou autre ? afin de te détendre....

Bravo pour ta perte de poids, perso c'est trop restrictif !

Coucou LadyVortex,

Comme le dis Audrey, essaye les infusions pour te détendre, les huiles essentielles en Roll-on ou alors les comprimés à base de plantes pour t'aider à trouver le sommeil.. j'applique ces méthodes de temps à autre car j'ai également de gros soucis de sommeil..

J'espère que tu trouveras a solution pour te reposer.
Bon courage et bravo pour ta perte, perso, je ne tiendrais pas ce régime moi

Pas cool du tout quand on ne dors pas ...
J'en connais un rayon ....
Essaie de te détendre sans écrans avant de te coucher ...

Pesé du matin : 63.6kg
Perte depuis le début du cycle : 2.5kg
Perte depuis le début du régime : 5.5kg

Je n'ai pas encore trouvé la stabilité, mais en même temps avec le peu de reprise d'hier, c'était pas étonnant. Hier c'était pain au chocolat pour le p'tit dej (indispensable), japonais le midi (il m'en reste encore pour aujourd'hui), et un plat fleury michon le soir.
Aujourd'hui, je pense que ça va être très similaire. Je me suis pris un bon p'tit dej ce matin, jus d'orange, chocolat chaud et pain au chocolat. Ce midi, je vais finir le jap d'hier, mais vu qu'il en reste pas beaucoup, je vais compéter avec une soupe je pense. Et ce soir, soit un plat tout près soit un kebab, c'est mon homme qui décidera. (On a un rituel d'une soirée kébab/film par semaine sauf période stricte, il est inenvisageable de supprimer cette soirée, c'est l'équivalent des soirées foot/pizza pour les amateurs )

La nuit fut bonne, pas très longue mais plutôt bonne, je me sens moins fatigué aujourd'hui.

Audrey78, je prend une tisane tous les soirs mais avec l'état de nerf dans lequel je suis depuis samedi, ça ne risquait pas de faire grand chose.
Lilaas, je n'ai rien de tout ça chez moi car je n'ai pas de problème de sommeil en règle générale. C'est juste ce chantier qui m'a rendu dingue ce week-end, mais quand il sera fini, tout rentrera dans l'ordre.

bon courage alors !

oui je saisis le concept de la soirée kébab/film, on a la même chose le vendredi soir c'est plateau tv/ film (et en plus les soirées foot ou rugby car on adore ça tous les deux ).
c'est cool si tu as pu dormir un peu mieux, espérons que ça redevienne normal !!!!