Et ben pas cool ton boss .....

Journée absolument affreuse ajd....

Ai pris une tranche de pain noir avec du chocolat noir vers 10h30 parce que j'avais faim.
Footing vers 13h
Repas : 2 tranches de foies de veau + petits pois carottes de la veille+ yogurt demi ecremé avec quelques fraises et une cuillerée de sirop de pin.
Service : 1 frite et 1 nacho, 2 jus d'ananas, 1 jus de pomme
Soir : soupe de tomate, salade composée avec poulet, crudités et un peu de fromage, quelques olives et un petit morceau de pain.

Demain est un autre jour...

Ce matin je me sens mieux, une bonne nuit de sommeil a aidé.

Petit déj tardif : porridge, ananas, granulés de chocolat noir, yogurt.

Dej : Grande salade avec mix feuille de chêne carottes, capres, raisins secs, tomates sechées, blanc de poulet marinés, son d'avoine et vinaigre de pomme. Pas de dessert, je suis bien rassasiée!

TBC : Aujourd'hui exercices bras et fessier, vachement plus dur que lundi, mais peut etre parce que je fais des abdos depuis un bout de temps alors que le reste ne bosse pas spécifiquement! Suer du visage c'est un sentiment bizarre...

Ce soir j'ai bossé deux heures et on m'a dit que je pouvais y aller! (Comme quoi parfois le boss est cool!).

Repas : Blanc de poulet, haricots verts et une cuillèrée de pesto vert, un verre d'eau au citron (je pensais qu'elle était juste aromatisée mais c'est avec du sirop :/, une pomme.

Petit dej : Bowlcake : farine, avoine, granulés de chocolat noir, fraises, pavot. C'est vrai que c'est cool mais par contre la le mien avait un peu trop de levure...

Et ben bon repas ... Tout Ca .... Bravo , moi je trouve un peu bourratif vos bowlcake .... Je sais pas si je pouraais manger Ca le matin ....

Footing plus dur aujourd'hui, mais c'est probablement à cause de mes ours, et puis le soleil tapait. Un verre de boisson au citron avant d'y aller, un en rentrant!

Dej : Blanc de poulet et haricots verts pesto, comme hier!

casefloti c'est pas plus bourratif que de l'avoine ou des tartines de pain complet, et c'est chaud, alors plutot chouette!

Moi a part mon painet mon fromage le matin , je prends rien d'autre

Cet aprem : mini craquage de deux pommes
Ce soir : un bol de soupe d'asperges, salade concombre, tomates sechées, capres, germe de blé, poulet.

Lavage de dents intensif parce que j'etais à 2 doigts de craquer!

Ai pas mal ecrit mais me sens patraque, ai l'impression d'etre enorme... je vais aller dormir tot je crois..

Ce matin : riz complet avec des fraises, du yaourt, du pavot et des granulés à l'anis! Une sorte de riz au lait, comme je veux pas manger de féculents à part le matin.

Midi : chou fleur vapeur avec du ketjap manis, une sauce asiatique un peu sucré, 2 tranches de foie de veau, un petit morceau de blanc de poulet.

TBC : j'ai jamais autant lutté de ma vie, j'ai cru que j'allais implosé tellement c'était physique, mais satisfaisant quand tu le fini!!! Un verre de boisson au citron pendant l'exercice!

Gouter : une pomme. J'ai une énorme baisse de moral, j'ai l'impression que je vais pas y arriver. La technique de "je regarde mes photos à chaque fois que je vais craquer" marche, mais ça me rappelle aussi constamment à quel point je suis mal dans ma peau...

Et ben alors , y a pas que moi qui aie le moral en berne, moi je suis crevée ... J'en peux plus'

La même, ai mangé trois petits boudoir mais ça m'a même pas fait plaisir, je me sens toute patraque... Je veux partir en voyage! Allez casefloti, il faut se dire qu'on va s'en sortir!!!