Ouai je vais courir seule (enfin vu comme je suis lente ça vaut mieux!). Moi ça me rappelle l'école... générations différentes!

Moi aussi je cours seule. Et j’aime ça.
Comme ça, je peux partir directement quand je suis prete, je peux changer de jour,...

Puis ça me vide la tête.

Oui, puis on peut se decider au dernier moment...

Ce matin : pates, yaourt vanille, pavot et anis (c'était très bon!)

TBC, j'ai pas poussé de trop, j'avais le bide en miettes!

Ce midi : De la noix de coco et 2 pommes (en fait je voulais en faire une pause mais j'étais bien calée après!)

Pause : barre proteinée (fraise, c'était pas bon!)

Ce soir : normalement steak de legumes + legumes et peu être un micro dessert si j'ai encore faim!

Super , bravo pour la journee .... Continues comme ça

Merci casefloti! Finalement j'ai pris un peu de tempe (une preparation epicée du Surinam) avec le reste, ça m'a bien calée, pas de dessert ce soir!

Bravo pour ton run zoubi et la tribu de dana ouf c vrai que ça met un coup de vieux il sont super tes repas en tou cas

Hier
Bowlcake le matin, il était hyper bon, j'avais mis plus de pavot et moins d'avoine!!!!

Repas tardif : legumes poelés et le reste de tempe de la veille

Pause : une barre

Soir : salade du super : laitue, pommes, fromage bleu, sauce framboise
un peu de yogurt 0%

Et j'ai pris au moins une pomme a un moment, jme souviens plus!

Suis allée courir mais ai couru la moitié et marché en revenant, je me sentais pas bien (probablement les ours!).

Ajd : pates le matin!

ta pas mangé des tonnes non plus c'est peu etre pour ca la baisse d'energie

Et ben alors que se passe t il ?

Hier midi : Salade du super. 1 pomme, 1 barre protéinée.

Le soir je suis sortie et j'ai bu de la bière!!! (beaucoup, probablement trop!). Et j'ai oublié de manger...

Je pense que la baisse d'énergie c'était vraiment les ragnagnas, parfois ça me coupe les jambes!

bonjour!

oh ben tu as de la chance si tes menstrues ne font moins manger! moi c'est tout le contraire LOL j'ai des fringales!

en tout cas tu tient le cap, franchement BRAVO

tu te pèses quel jour?

Coucou et merci! Je me pèse pas, je fais au miroir pour le moment! J'ai pas de balance et je déménage jeudi prochain (je rentre en France)!!!

Ben mince alors tu nous écris d'où?

Des Pays Bas!

Ce midi : lentilles rouges et legumes

Pause : barre protéinée.

Tu les prend ou tes barres?