Allez Audrey donne nous des nouvelles...
Pas question de te laisser lâcher prise, on va te rebooster!!!

ah ben c fou !
g l'impression de me retrouver moi aussi ds ton ras le bol !

allez courage ma belle !
essaie chaque jour de reprendre une bonne habitude (une par une) et tu réussiras à toutes les reprendre très vite !
et puis le sucre (et le gras !) appelle le sucre (et le gras !)...

Merci pour ces petits messages, je ne vous abandonne pas mais cette semaine les recours sont tombés les uns derrière les autres donc j'ai eu des journées de dingue!!! J'ai du tout gérer en 4jours car vendredi j'étais en prépa!

Pas le temps de faire mon entrainement fizzup du coup...

Hier matin debout 6h30 car brunch pour l'evjf d'une copine, ensuite j'ai filé chez ma soeur pour garder les trois petits (8, 2 ans et 2mois) pour permettre aux parents de passer du temps tous les deux .... 3 enfants c'est du sport alors mesdames je m'incline bien bas devant vous!!!!
Ensuite j'ai pris la plus grande avec moi et go les magasins, elle m'a extorqué une boite de bonbons a la boutique haribo et tata s'est trouvé des vêtements pour la Crète (en espérant que ça fera venir le beau temps ici....) et ensuite mac do et ensuite spectacle de danse de mon amie d'enfance...
Il a fallu rentrer coucher la petite et rentrer a l'appart... Il était 1h passé..
Ce matin rebelote réveil a 6h pour encadrer les gamins du club en compétition aller en chercher un et filer au stade..
Je suis FRACASSÉE Q!!!

Cet apreme je devais aller chez ma soeur pour qu'elle le coupe les cheveux et me fasse une permanente mais je pense que je vais rentrer faire une sieste et bucher car mercredi j'ai mon premier concours blanc :-/ et j'ai pas du tout assez réviser (ça sent le carnage!).

Je suis montee sur la balance (je repose le contexte: 10jours d'orgie alimentaire et je suis en zone rouge): Bilan: +2kg! SU PER!

Bonjour Audrey,

ça n'a pas l'air d'être une période facile pour toi.
Je t'envoie tout plein de courage.

Et bien .... sacré week-end !!! Et tu m'as fait rire avec les 3 enfants ... et oui parfois c'est vrai .... c'est du sport !!!

garder des enfants n est pas de tout repos, courage pour tes exams

Oui je confirme que trois c'est du sport ! j'étais contente quand les deux petits étaient endormis

alors pour ma première journée parfaite :

ce matin : comme d'hab : café, compote, fromage blanc et une tranche de pain
ce midi : haricots verts, un demi pavé de saumon et un pavé de merlu - compote et fromage blanc
ce soir : salade composé (laitue, tomates cerises, jambon et un peu de comté).

bon ce matin je suis déjà sur les nerfs :
- j'ai mis 1 h pour aller au travail (30 min quand ça roule bien), mais entre la grève sncf, le brouillard ben... voilà! en plus je prends un itinéraire de délestage et les gens faisaient n'importe quoi, ça m'a agacé!
- je me suis rendue compte que j'ai oublié mes cours chez moi :-/ super! C'est pas comme ci j'avais concours blanc mercredi ! je m'auto agace à un point parfois... incroyable !

bon déjà le bon point de la journée c que tu t'es prévue une super journée alimentaire !
et toc ! de un !!!

à toi de trouver les 2 autres points positifs de la journée !

et je confirme... les gamins c usant... surtout qd t'as pas bcp dormi... le mien c réveillé hier à 6h20 et m'a donc appelé en disant "la journée a commencé maman"... eh ben je peux te dire qu'il c fait recevoir le pauvre !!!! lol

10h35.... J'ai faim ! c'est parti pour le deuxième thé de la journée qui suit les deux cafés de la matinée !

vive le thé vert !

RESISTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE, t'as pas une petite pomme qui traine pour t'aider à tenir jusqu' a midi?

...

bon, j'ai juste mangé un chocolat noir 70%...

là j'ai mangé ça fait du bien ! j'ai également préparé mes menus pour la semaine !

super !
plus de possibilité de craquer ! tout est écrit !!!

ça me rappelle qu'il faut que je fasse les miens !

et voilà j'ai de nouveau faim... sachant que je suis pas encore partie, que je vais pas pouvoir partir avant 30 minutes environ et qu'après je dois rentrer !

bon en tout cas je vous remercie car nous avons un rayon de soleil ! qui sait, je vais peut être devoir mettre mes lunettes de soleil pour rentrer ? ça doit faire 15 jours que je ne les ai pas sorties

Alors ce soir :
Salade du pêcheur: Salade verte, crevettes, miettes de crabe, tomates, saumon fumé, 5 croûtons.
En dessert : Un bout de chocolat...