Du coup tu fais chargée de TD + ton boulot habituel c'est ça ?
Ca doit faire des journées à rallonge ça non ?

Ahhh les restos, attention à toi on surveille ^^

Coucou lei, oui le lundi j'enchaine mon taf et les cours à la fac ! C'est un rythme à prendre...

1er restau géré : coca 0 saumon grillé avec de la salade.

Pesée demain matin... On verra!

Pesée du jour :68.7! Je ne sais pas depuis combien de temps je n'ai pas fait ce poids la !

Pour les menus :
Matin : comme d'hab
Midi : 2pilons poulet ratatouille fromage blanc et compote
Soir ; restau asiat a volonté... Jvais manger une pomme avant de partir pour éviter l'orgie je pense...

Bonjour Audrey, bonjour à toutes,

Tu as bien géré la sortie restau, et les restau asiat ne sont pas les plus traitres, mais c'est vrai que quand ils sont à volonté, on a tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre, je ne sais pas toi, mais moi j'ai plutôt tendance à oublier volontairement la balance quand je fais un petit écart.

En tous cas bravo pour la pesée de ce matin et à bas les derniers petits kilos qui nous empoisonnent l'existence!

félicitations pour le restau italien t'as trop bien géré!
pour ce soir fait au mieux mais c'est sur que les buffet a volonté c'est traite, essais d'eviter au max les trucs frits prend plutot des beignet vapeur ça limitera un peu les degats

ouaip, je vais essayer de faire attention au mieux !!!

pour demain midi j'ai mon beau frère et ma nièce a mangé, je ne sais pas quoi faire, vous avez des idées?

Hello,

ah super chargée de TD et ton travail !! c'est sur c'est un rythme à prendre mais enseigné c'est tellement chouette^^

bravo pour ton poids au top!!!

1er restau nickel ,

le second sera bien gerer aussi!!

pour le menu de demain ca dépend de l'age de ta nièce

et du temps de cuisine^^

je dirais cordon bleu maison avec des légumes style HV
ou nuggets frites^^ moins diet celui la^^

ma nièce va chez le dentiste avant, je me tate à faire purée steack haché avec une petite sauce pour eux et steack haché salade pour moi... en prévision du troisième restau !!!

salut!

ben ça descend bien par ici!!! tu ne fais pas semblant toi c'est bien!

en plus manger light au resto c'est juste trop dur... bravo!

bon resto pr ce soir!

Bonjour Audrey, bonjour à toutes,

Pour l'anniv de ta nièce, j'aurais eu tendance à te dire de lui laisser choisir son menu, mais si elle ne peut pas mâcher c'est autre chose !
Un hâchis parmentier peut-être ?

Bonne journée à toutes.

Didou, ce n'est pas son anniversaire, elle accompagne son père en sortant du dentiste. J'ai réussi à négocier un repas contre la pose de mon radiateur

Du coup ce sera steack purée !

Bonsoir Audrey,

Je commence à radoter moi, mais j'ai bien vu un anniversaire qq part ? Et en plus je crois bien que j'ai posté deux fois la même chose. On va bien trouver mon post et l'anniversaire qui va avec quand même ? Et je n'ai que 68 ans ! qu'est-ce que çà va être quand j'en aurais 10 de plus ?

J'ai dû confondre avec le repas de ton beau-frère.

Tu peux faire un sauté de veau, genre osso bucco ou un poulet au citron

Pour ton restau ce soir, tu as bien un restau ce soir ? Essaie de faire au plus light comme tu sais le faire. Tu as bien géré ta dernière sortie.

Ne te décourages pas. Continues sur ta bonne lancée !

Le seul anniversaire c'était celui de Karine la semaine dernière .... Je n'en vois pas d'autre !

Pour aujourd'hui :
Matin : comme d'hab
Sport : 36min de course à pied 300cal 4,5km + cours d'abdo et étirements
Midi : steack haché, salade verte, un muffin myrtille
17h un carré de chocolat
Soir : restaurant japonais en amoureux !

Cet apreme mon beau frère était la pour nous poser le nouveau radiateur ... Double coeur de chauffe le truc coûte une blinde !! M'enfin on devrait faire des économies.. On verra à réception de la facture en juin.

Bonsoir Audrey,

Ton menu de ce midi était assez light pour te faire un peu plaisir au restau ce soir. Regardes les japonais, ils ont la ligne dans l'ensemble !!!

Avec la vie active que tu as, Tu peux te permettre une petite parenthèse, sans perdre de vue le but que tu t'ais assigné.

Allez courage, et vive le vendredi quand il est porteur de bonnes nouvelles !

Hello les filles

Alors pour les menus :
Vendredi soir : jap. Je suis contente car je ne me suis pas blindée !

Samedi :
Matin : comme d'hab
Midi : repas au club de tir : buffet :
Entrée : quelques chips salade de carottes, salade de tomates et un touuut petit bout de mousse de canard
Plat : 1 chipo, un travers de porc
Dessert 1/8ele de tarte aux pommes.

Je suis restée debout toute la journée, j'ai pas arrêté.
J'ai fait mes courses en 4eme vitesse et quand je suis rentrée j'ai pris ma soupe et on est parti au hockey.

Aujourd'hui :
Matin : comme d'hab
Sport : 5km, 37'30, 345cal + muscu !

Midi : avec le temps qu'il a fait... Raclette ! Mais comme pour le jap vendredi, j'ai essayé de limiter la casse : j'ai privilégié la viande de bacon, la salade et les tomates.
Raisin en dessert

Soir :une soupe et 10 grains de raisins!

Bizzzz et bon dimanche soir à toutes! Moi je suis un peu cramée là, je ne pense pas trainer.

Demain c'est ma grosse journée :journée de taf enchaînée avec TD pour la fac puis entraînement de tir!