Un petit coucou de Loire Atlantique,

Appétissante tes aubergines, c'est une bonne idée de remplacer la farce par du steack hâché, mais tu ne mets pas d'épices avec ? Genre échalotes, herbes de Provence, cumin... ?

Moi aussi parfois je me pèses dans la semaine et c'est très fluctuant. Pour la prochaine pesée, tu n'auras peut-être pas minci mais tu n'auras peut-être pas pris non plus ! Plus que 2 jours pour se surveiller et remettre les pendules à l'heure.

Bonne journée.

nan pas mis d'épices j'y ai pas pensé et je t'avoue que j'étais tellement dans le mal dimanche que j'ai fait au plus vite !

ouais j'avoue j'étais déçue ce matin....
Pour demain j'avais prévue de la tourte au champi :
une pate feuilleté, des champi, de la mozza, du jambon et un autre disque de pate feuilletée... ça vous parait trop ou pas ? Ce sera pour les midis de demain et jeudi, et 1/4 par repas avec de la salade...

EDIT : je suis choquée !!!! 1/4 pâte feuilletée = 240calories !!! WHAAAAAAAAAAT !!!!!
bon faut que je trouve de quoi modifier mes menus moi !!!!

700 grammes ça peut partir vite et de toute façon si tu faisais une chute de tension il te fallait des calories donc pas le choix!
J'espere que tu vas tenir sans les féculents ce midi, gare a la tentation des gateaux cet aprem!!

ça va marmotte, l'aubergine était consistante même si je n'avais qu'une moitié. J'ai juste (ouuups) manger un mini snickers cet aprème car une collègue me l'a proposé... Bon j'ai refusé le second lol

1 sur 2 c'est honorable, je tuerai pour un snickers!!!

Bonsoir Audrey, bonsoir à toutes,

Tu peux trouver des recettes plus légères sur Marmiton light ou CuisineAZ minceur, sur Marmiton j'ai aperçu une tarte champignons jambon poireaux, çà te fait déjà la moitié de pâte en moins, c'est appétissant et plus léger qu'une tourte, avec une salade et un fruit : çà fait déjà 3 fruits et légumes. Maintenant tu peux aussi la faire avec de la mozza comme tu l'as fait pour la tourte.

Si tu as faim l'aprèm tu peux prendre un yaourt et 1/2 banane par exemple.

Je ne suis pas diététicienne mais c'est une question de mesure et de bon sens.

Tu as vu le docteur pour ta chute de tension ?

Prends bien soin de toi et à bientôt le plaisir de te lire avec de bonnes nouvelles.

Non pas vu le docteur, je gère ça depuis que je suis gamine

Finalement pour demain j'ai préparé des haricots verts avec une sauce tomate et du thon !

Bonsoir Audrey, bonsoir à toutes,
Tu es comme moi, tu n'aimes pas beaucoup les docteurs, çà rend malade ! Quand je vais chez le docteur, je lui dis j'ai besoin de çà, çà et de çà, il prend ma tension et il me fait l'ordonnance. Et idem, quand je lui dis j'ai une grippe, une bronchite ou de l'asthme, il me croit sur parole il m'ausculte à peine et il prescrit son ordonnance.
"Est-ce que ce monde est sérieux ?"

Bonne soirée à toi !

Tu fais des chutes de tension? C'est lié au régime? L'an passé je n'arrêtait pas d'avoir la tête qui tourne et l'impression d'avoir vu un verre d'alcool. Une amie 'a dit que ça pouvait être ça. Je pense que c'était dû au régime. C'est ça les symptômes pour toi?

non du tout aigre douce, pour moi c'est une grande lassitude. Un peu comme si tu avais fait une nuit blanche.

Didou, non moi je vais quand même chez le médecin en règle générale. Bon pas pour un rhume non plus... Mais là ça ne servirai à rien puisque la seule chose à me prescrire c'est du sommeil et une tite cure de vitamines pour que le corps s'habitue au changement de température !

Pour le smenus du jour :
matin : comme d'hab
mdi : HV, thon, sauce tomate +1 waza compote et fromage blanc
soir : soupe? fromage jambon

salut!

très léger tout ça!

tu as une sacrée volonté pour tenir avec si peu!

tu dors mal?

ouais je dors pas très bien en ce moment... quelques tracasseries ça devrait ce calmer d'ici un bon mois à peu près !

essaie novanuit, j'ai pas d'action chez eux mais je trouve ça efficace quand je suis stressée/ pas bien/en mode malaise!

c'est le boulot qui te tracasse?
tes menus sont nickel tu vas vite eliminer les 700g du week end dernier!

Ouais le boulot et quelques trucs perso sur lesquels je n'ai pas la main...