Ah la la je vous raconte pas ! On a mangé du chèvre demi sec qu'un copain nous a ramené d'Ardèche....

Huuum c'était une tuerie !!! Il fondait sur la langue et ce goût..
Je reprendrai une portion ce soir vu que ça ne vous parait pas de trop.

non ce n'est pas trop tant que tu limites les doses et puis je ne suis pas certaine mais je crois que le chèvre n'est pas trop calorique

c'est chouette d'avoir un week-end calme de temps en temps sa permet de limiter la casse

Le chevre c'est bon èt le fromage le moins calorique en plus

Alors le chèvre frais ne l'est pas. Là il s'agissait de chèvre 1/2sec donc ça l'est un peu plus vu que la portion autorisée par ma nutritionniste est de 20g (1/3 du petit palet de chèvre). Honnêtement cela était suffisant!

Alors au final aujourd'hui:
Midi : 100g de petit pois - lardons de bacon - 20g de chèvre et 1pomme
Soir : 1 avocat nature - salade verte - sardines - 20g de chèvres et 1 compote ssa.

+2h de révision pour le concours donc je suis contente et le tout sans avoir a courir, ce qui fait du BIEN !

Demain je vais chez ma soeur pour voir ma petite nièce de trois semaines. Ma soeur a prévu un tajine et de la tarte aux pommes.. Demain soir ce sera léger !
+ course a pied le matin !

Course a pied : Check!
M'etant réveillée assez tôt j'ai bu un grand verre d'eau citronnée j'ai avalé une compote ssa et go go go... 4km, 26'21 (soit 6'35/km)... Me voilà au bout de mes forces dégoulinante de sueur comme rarement avec l' envie de vomir vrillée au ventre..

Bilan: Ne pas aller courir presque a jeun! Là ça va mieux c'est passé... Ça m'aura servi de leçon!

C'est vrai que tu n'as certainement pas fait le bon choix en allant courrir sans avoir manger presque rien mangé ou peut être es tu parti trop vite ?

Nan même rythme que vendredi.. C'est vraiment sur la fin que ça m'est tombé dessus !

C'est la première fois que je partais a jeun comme ça... Je ne le referai plus!

Ah tu me donnes des envies de chèvre !!

Oui courir à jeun c'est vraiment pas le top, ou quelque soit l'activité sportive d'ailleurs. Quand je vois ce genre de conseils sur le net je m'en tire les cheveux...

Oui je confirme mauvaise idée...

Repas du midi : 1 verre de coca light - du tajine au poulet avec quelques patates cuites dedans et quelques olives - 1 portion de camembert - 1/8eme de tarte aux pommes et 1 cc de glace vanille (c'était histoire de dire que...)
Et café!

Pour ce soir ca va être crudités, jambon - 1 portion de chèvre et 1 compote!

Ha courrir à jeun , Moi ça ne me dérange pas mais normalement je ne le fais pas

Bon repas à midi et la boule de glace devait être bonne ......

Bon petit repas ce midi ... mais as-tu bien profité de ta petite nièce ?

Ouiiiiiii elle est TROP mignonne! C'est le portrait craché de sa grande soeur (8ans d'écart) et sait très bien se faire entendre quand elle a faim. En plus ma soeur a fait les photos de naissance cet aprème donc on a profité que la photographe soit la pour poser avec les trois loulous ! Ça va nous faire de belles photos!

J'ai aussi eu droit a... "quand est ce que vous vous y mettez ??" ! Ahah

Ça c'est toujours la question qui est posée quand il y a une naissance

Et bien tant mieux si tu en as profité ... et oui effectivement c'est toujours la même question qui revient !!!

Alors quand est ce que tu t'y mets ? :p