Bon, bah c'est parti!

Rapport de chaque journée parfaite dans la soirée.

J'ai bien fait de commencer le défi hier... j'avais oublié que j'étais invitée dimanche prochain!

ah heuuuuuuu en parlant de ça, g un aveu à vs faire... ce week end, je suis invitée à une escapade gourmande ds un chateau...

alors, je v faire mon possible mais je suis pas sure d'être parfaite (surtout samedi soir !)

(à peine commencé, déjà en train de penser aux entorses à la semaine parfaite ! lol)

Je suis partante pour les mardis et jeudis parfait et comme pour le moment je n'ai pas fait d'écart, je pourrais peut être tenter la semaine parfaite.
Allez je prends mon courage à deux mains et c'est partit pour une semaine parfaite.
A ce soir pour le récap.

Super, si d'autres veulent se joindre : n'hésitez pas!

Ouh !!! Je pars une journée loin de mon PC et il y a des pages à lire !!!

Bon, la cantine où je vais manger le lundi et le mardi m'a l'air pas mal : ce midi : salade de tomates avec un peu de maïs, purée de quelque chose non identifié mais vert (!) avec du poisson à la sauce tomate, puis yaourt nature et normalement c'était galette, mais le cuisinier nous a gentiment sorti des mandarines !!!

Pour ce soir, je vous avoue que je ne sais pas encore, en plus, quand je suis rentrée, il n'y avait pas de courant à la maison, et apparemment, nous avons (encore !) un problème avec le cumulus (que mon mari a changé il y a 1 semaine parce que l'autre était mort... Du coup, il va rentrer un peu plus tôt pour voir où est le problème...

Même loin de la maison, c'était équilibré!

(suis sortie 1h et c'était la débandade sur le fofo, rassure toi!)

Attention! Ppiout est dans la place!!!

bon alors aujourd'hui :

Matin :
100 gr de fromage blanc
un jus de fruit
40 gr de pain + beurre

Midi :
200 gr de pates
1 steack
Pain 30 gr
compote
yahourt
thé

Soir :
soupe à l'oignon avec moitié moins de graisse
30 gr de fromage
30 gr de pain
1 compote

Littlerock a écrit:Attention! Ppiout est dans la place!!!

T'inquette, represente represente !!!
Demain ca sera parfait et bon.

D'ailleur ca tombe bien il y a Cyril Lygnac demain soir ^^

LUNDI


Petit déjeuner
- semoule au lait (44g de semoule crue, 250ml de lait 1/2 écrémé, 1 pincée de sucre et arôme de vanille)
- 1 pomme verte

Déjeuner
- 100g de boulghour nature
- champignons, haricots verts et poivron rouge
- 1 yaourt nature

Goûter
- 1 bout de pain
- 1 orange

Dîner
- mélange de légumes grillés avec un peu de feta émiettée
- 2 tranches de jambon blanc

ah ah la féta dont tu parlé qqs page avant est donc passé ici little lol

en tout cas c'est bien les filles, continuez moi je fais ma journée parfaite demain promis !

Exactement!

Alors alors... Je suis fière d'annoncer que g fait une journée parfaite !

Pt déj : café + galette dudu
Déjeuner : purée choux-fleurs / carottes (ss pomme de terre ni matière grasse) + faux filet + yaourt 0%
Goûter : 2 fromages blcs 0%
Diner : haricots verts et queue de lotte vapeur

On refait la même chose demain et les petits kilos des fêtes seront vite repartis !

Yessss !

Lundi

Matin
- 1/5 de baguette sans beurre
- un thé
- une clémentine

Midi
- environ 90 grammes de canard
- 200 grammes de choux fleurs et champignons, le tout mélangé avec le canard

Goûter
- 1 yaourt + une dizaine de grains de raisin blanc

Soir
- 200g de petits pois en conserve et carottes fraîches
- 40g de pain aux céréales
- 60g de compote pommes poires

voilà pour moi aujourd'hui, et c'était même pas dur, donc je refais la même demain