Objectif : journées parfaites !! ;)

par **Mad2b** » Lun Sep 27, 2010 10:18 am

Moi aussi j'opte pour la JP !!! je commence cette semaine !!!!

Suite au prochaine episode !!!! Bye Bye

par **anypya** » Mar Sep 28, 2010 5:59 am

J'annonce JP pour hier (ca faisait longtemps)

Matin:

1 bol de lait+ricoré

Midi:

1/2 pied de cochon
épinards
un peu de pain+ 1 fromage L&P
compote

1 café

17h:
1 thé

Soir:

1 filet de limande
courgettes
1 yahourt
1/2 coca light

Activité:
30mn de stepper + 1h45 de marche

par **vaana** » Mar Sep 28, 2010 6:46 am

bonne journée parfaite à toute

par **marie2711** » Mar Oct 05, 2010 12:44 pm

Arf... trop tard pour aujourd'hui... JP jeudi alors...

par **anypya** » Mar Oct 05, 2010 12:47 pm

Rien ne t'empeche d'en faire une demain !

par **lilinotte** » Ven Jan 28, 2011 7:57 am

alors depuis le dimanche 23 janvier je suis a nouveau a fond WW journée sans fautes

par **Nutellamiam** » Mar Fév 01, 2011 3:58 pm

Partante a 200%
aujourd'hui nicquel a part pas de legumes ce midi :'( c'est grave?

par **cricri19** » Jeu Fév 03, 2011 8:36 am

ben moi je m'y mettrais la semaine prochaine.... promis

par **catou77** » Dim Fév 06, 2011 12:38 am

Ok cricri on note .... :wink:

Allez les filles faites vivre un peu ce post ,venez nous raconter vos JP !!

par **Nutellamiam** » Dim Fév 06, 2011 3:58 pm

de la vieeeeeeeeeeeeee
hihi
alors comme Jp
hier:
un petit dej
1 café
4 biscottes 1 cc de beurre

midi:
un chevre et jambon
Haricots verts et lardons degraissés

16h 1 pancake
soir:
salade verte endive et haricots verts
jambon de pays

alors JP?? ou non

par **Olivia2010** » Dim Fév 06, 2011 4:43 pm

Pas de JP pour moi, je viens de ruiner ma journée en avalant une glace (pas n'importe laquelle en plus) .....

Arf .... j'espère en faire une demain !!!

bon courage à toutes !

par **cricri19** » Mar Fév 08, 2011 9:58 am

allez et une jp pour moi hier et j'espère bien encore une aujourd'hui nanmého

par **AUDREY54** » Mer Fév 09, 2011 9:38 pm

Bonsoir Catou, juste ce petit mot pour te féliciter pour ton parcours !!!
Ca fait un moment que je n'étais pas venue.
Bravo pour ta stabilisation, une étape très difficile pour moi, plus dure que le RA.

bonne soirée

par **anoudu18** » Mar Fév 22, 2011 10:57 am

aller JP parfaite pour moi hier et je compte bien en faire une encore aujourd'hui

hier matin 1 bol de lait ecreme + 1CS chocolat + 1/4baguette + confiture de fraise 15%MG + beurre 10%MG

hier mdid : 100ml de soupe + 125g de dinde + 150g cuits de pomme de terre + 1 compote pomme fraise

gouter : gourmandise, 1 part de fromage

hier soir : 100ml de soupe + 125g de poulet + salade verte, plus faim donc pas de compote et fromage mangé au gouter.

aujourd'hui matin : 1bol de chocolat chaud + 1/4baguette nature
midi : 125g de saumon vapeur + 150g cuit tagliatelle + 100ml soupe + 1 compote pomme pomme
soir : 100ml soupe + 1steak + 4cs purée brocolis + compote

par **anypya** » Mar Fév 22, 2011 8:03 pm

Quest ce que c'est une gourmandise?

Objectif : journées parfaites !! ;)

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