pour moi je ne peux pas changer en ce moment ce que je fait ou

alors je tombe lol , le régime est tellement strict pour ces 15

premiers jours

1 bol de café , 1 yaourt nature et 4 cuillères a soupe de spéciale k beurk beurk j aime pas ca mais c est pour avoir des protéines jusque
midi

le midi , 1 viande ou poisson ou œufs et fruits de mer
et légumes mais certains seulement une liste que m a donne mon médecin

le soir idem que le midi

enfin c est pour 15 jours comme après il vas m autorise d autre légumes et autre petit a petit

aller bon courage a toutes Nous allons y arriver

Oui on va y arriver

allo! désolée, je m'incruste la, mais je me demandais si ceci était un post collectif pour se motiver ou s'il fallait tj faire un post individuel pour écrire nos évolutions? Merci! Ca m'en a tout l'air, mais je voudrais pas faire une boulette encore :\

Oui Chess, c'est un post collectif!
Hésite pas alors!

correct, merci! Alors, objectif d'une journée presque parfaite! J'aurai pas le temps d'aller au gym déja...

Eh bien les JP.....qui les tiens depuis samedi.

Ce lundi j'ai repris les JP et auj aussi.

Ca fait un moment que je fais pas de vrai JP faut vraiment que je me reprenne en main.

pas de JP du week end mais j'espere que ca va reprendre dès demain !

Vos journées sont toujours mardi et jeudi? (désolée mais pas le courage de lire les 117 pages, lol, donc j'ai lu la 1ere et la derniére)

J'essaierai de me joindre a vous pour les prochaines, mais j'éspére que toutes mes journées seront parfaites!Lol

C'est l'ideal! Moi je fais une journée mega parfaite le mardi car c'est veille de pesée.

Bonjour à vous tous,

je suis toute nouvelle sur le forum .

Je visite et regarde un peu les posts qui pourraient m'aider....

Celui ci me convient bien si toute fois vous voulez bien de moi....

alors si vous voullez bien je viendai moi aussi mettre mes menus à partir de demain....

Bon courage à vous tous...

Tu es la bienvenue Ixor! Et puis ça redonnera vie à ce post qui est un peuparmis les delaissé ces derniers temps, à croire que les JP n'ont plus la cote regimeuses

Anypya......

Ce poste fonctionne que deux jours par semaine (le mardi et le jeudi) c'est bien ça ?????

Bonne fin de journée

Non tu peux poster tous les jours, à condition d'avoir fait ta jp

JP pour moi........

C'est mon premier jour de régime aussi...
Maintenant il faut que d'autres JP suivent.....

Bonne soirée et à demain pour une autre JP