objectif jolies gambettes

par **kikijones** » Mar Aoû 04, 2009 9:01 pm

Ben moi c'est ce que j'ai fait! Depuis dimanche je ne mange que des légumes et de la viande et du poisson! Je mange du pain que le matin mais c'est tout pas de féculent!!! Je vais les réintroduire à partir de samedi!!!

Mais je vais en manger que le midi dans un premier temps et les cuire sans matière grasse!!!!

Allez les filles, il faut qu'on tienne! Là on forme une bonne équipe il ne faut pas lâcher! Je compte sur vous

par **jumpingpuppet** » Mer Aoû 05, 2009 6:40 am

t'as bien raison poulette !!!

on va les avoir ces satanés kilos :twisted:

bizz

par **Pau63** » Mer Aoû 05, 2009 7:53 am

Faudrait que je m'y remette au pain que le matin et basta le reste de la journée pour tout ce qui est féculents !
Tu vas voir pour toi ça va plus que payer à mon avis !

par **jumpingpuppet** » Mer Aoû 05, 2009 9:01 am

j'espère bien

d'ailleurs je file faire 1h de sport là

bizz

par **Poolpine** » Mer Aoû 05, 2009 9:02 am

salut puppetounette !

tu fais quoi comme sport?

par **jumpingpuppet** » Mer Aoû 05, 2009 9:04 am

coucou ça va ??

je vais faire de la corde à sauter, mais avec des pauses, histoire de pas mourir d'un infarctus, d'ailleurs une heure je ne sais pas si je vais tenir

je vais ptet faire 30 mins corde, 30 mins gym

et toi ??

par **Poolpine** » Mer Aoû 05, 2009 9:07 am

moi ça va, j'ai la patate

c'est mercredi, j'aime le mercredi parce que c'est le jour pile au milieu de la semaine et qu'en général après le mercredi la semaine de boulot se termine vachement rapidement

niveau sport moi je fais du vélo d'appart, de la marche, de la gym (depuis hier) et des abdos

j'ia essayé la corde à sauter, mais ça me faisait mal aux genoux, et puis j'étais pas douée, faut le dire... :lol:

par **jumpingpuppet** » Mer Aoû 05, 2009 9:13 am

il faut suivre un plan d'entrainement pour débutant, et bien étirer les tendons d'achille sinon tu peux avoir de gros pb

+ à faire en période de stabilisation ou poids médicalement correct, sinon très mauvais pour les articulations

je te donne un lien si ça t'intéresse :
http://www.fiteo.fr/blog/7-exercices-de-corde-a-sauter/

bon je vous laisse sinon je vais remplacer mon heure de sport par du fofo mdr

bizz

par **Poolpine** » Mer Aoû 05, 2009 9:19 am

ah cool merci, je vais aller jeter un oeil...

bon sport !

par **tatou71** » Mer Aoû 05, 2009 10:26 am

Coucou Miss,

Ben moi, je mange des féculents au petit déj et le midi. Le soir, j'évite.

Bonne journée à toi.

Bizzzz

par **kikijones** » Mer Aoû 05, 2009 10:32 am

Alors ça transpire!!!!

par **jumpingpuppet** » Mer Aoû 05, 2009 10:35 am

coucou,

j'ai fait une demi-heure finalement ça suffit mdr

moi je supprime midi et soir une semaine Tatou, je vais voir ce que ça donne

bizz

par **kikijones** » Mer Aoû 05, 2009 10:39 am

Tu commence à partir d'aujourd'hui?

par **jumpingpuppet** » Mer Aoû 05, 2009 10:43 am

par **Poolpine** » Mer Aoû 05, 2009 10:47 am

moi je mange des féculents matin et soir

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