Hé oui ! C'est moi les 2 tatou ! Lol !

Tu as révisé quoi aujourd'hui comme matières ?

Si je ne me trompe pas ça doit presque faire une semaine que tu expérimentes ton méli mélo de régime. Un petit bilan ?

Bien vue mis catalinachic, alors un bilan!!
Bisous ma poule!!!

coucou Tatou je t'ai répondu directement sur ton post ^^ bizz

Cati et Kiki merci pour vos encouragements, vous êtes supers

le bilan : c'est 1 kg en moins, et j'ai réussi à perdre de la graisse et pas du muscle !! ^^ trop contente

en plus j'ai enfin trouvé le bon pas pour la corde à sauter, au début je faisais ce qu'on appelle le pas de course, donc j'y allais vraiment doucement, ensuite je suis passée au saut sur un pied (2 droits 2 gauches alternativement), mais j'ai une très mauvaise coordination des mouvements alors ça avançait pas assez vite, et là, depuis quelques temps que je suis un peu plus musclée des jambes, je saute à pieds joints, le pus fatigant, mais le plus efficace niveau cardio j'ai l'impression, me suis défoulée ce matin !!^^
ça fait du bien le sport je ne vous dis que ça !

et vous les filles, ça en est où vos pesées ? je vous demande car je ne regarde pas toujours les réglettes, mais plutôt les potins persos^^

bizz

Le saut à pieds joints, ça va, mais c'est la corde qui suit pas, elle fait des noeuds, faudrait que j'en achète une à roulement (je crois que c'est comme ça qu'on dit). Niveau coordination, c'est pas mon fort non plus, j'arrive pas à alterner.

Pour ma pesée, elle était excellente -1.6 pour cette semaine.
C'est bien que tu perdes la graisse. Je commence à douter de la fiabilité de ma balance impédancemètre, mes variations MGrasse et MMaigre sont anarchique, alors que je fais toujours autant de sport, m'hydrate bien, et je mange équilibré.

c'est super pour ta pesée dis-moi !! félicitations ^^

oui le plus facile et le plus efficace c'est pieds joints, mais attention il faut un bon soutien gorge de sport !!

pour l'impédancemètre t'inquiète pas, moi aussi il y a des variations d'un jour à l'autre, et même entre le matin et le soir

le soir ma MG est plus faible en général, ne me demande pas pourquoi !! je pense qu'il faut quelques heures avant que l'eau ne réhydrate le corps complètement, et le matin n'est pas le meilleur moment pour des indications fiables

tu as quelle marque si ce n'est pas indiscret ?

Félicitation pour ta perte

merci dydy

tu suis quel régime ?

De rien

Je fais un réequilibrage alimentaire

Coucou Miss Jumpin !

Merci pour ta réponse !! En tout cas, ça me fait plaisir de te voir de temps en temps sur mon post.

Bravo pour cette jolie perte ! C'est super !!! Je suis contente pour toi, car ça motive une telle perte !!!

Il faudra que je me remette au sport aussi !

Bonne soirée à toi.

Bizzz

1 kilo c'est génial

c'est le poids de ce sac de patates... t'imagines?tu viens de t'enlever une bonne dizaine de patates des fesses



bonne soirée et bonne continuation !

Notre petite Poolpine a la pêche ce soir !!! Lol !

t'es trop marrante Poolpine !!

j'ai déjà fait ce genre de comparaisons figure-toi, c'est vrai que cela motive assez mdr ça marche aussi avec les gigots, les jambons, les dindoneaux, et les porcelets MDR (d'ailleurs mon chérinou me rappelle en permanence que mes cuisses ressemblent à deux petits gigots^^)



En plus je n'ai pas réussi à manger correctement hier, donc je vais pas tarder à descendre au 4... mais je vous le conseille pas, j'ai passé une très mauvaise nuit

d'ailleurs je n'ai pas fait exprès, quand on a l'estomac noué, on ne choisit pas

Dydy, ça a l'air pas mal le rééquilibrage alimentaire, tu vas obtenir une perte durable je pense

Tatou : oui ça encourage c'est vrai toi aussi bientôt tu vas de nouveau constater des progrès et tu vas retrouver une super motivation

Poolpinette : on sent la différence quand on fait de la corde à sauter, un sac à patates en moins à soulever et on se sent beaucoup plus légère !!!

bon courage à vous toutes les coupines, et bonne journée, bizzzz

Lol!

Un kilos de patate en moins ça le fait!!!!Continue comme ça ma poule, tu es sur le bon chemin!!!
Pis ton estomac il va bien? Aujourd'hui tu manges bien ok?

Bisous