Salut à toutes.

49kg pour mon petit 1m60. Un peu de sport régulièrement.
J'étais plutôt bien dans mes baskets.

Et puis, j'ai changé de boulot.
J'ai passé 4 mois sur le chantier de mon nouveau lieu de travail.
À bosser dur hein! Peinture, parquet, électricité, placo... Et aussi a "bouffer" sandwich, en-cas, sodas
Adieu le sport! Envolées les bonnes habitudes!

7 mois et 7 kg plus tard ... Je ne me sens plus très bien dans mes baskets.
Cerise sur le gâteau, la boîte en question, c'est un Resto. Mon homme en cuisine et moi au service, mais surtout a gouter les plats.

Je manque de temps et de motivation et la tentation est grande chaque jour.
Du coup je me suis dis que se serait peut être moins dur avec une copine de regime.
J'attaque demain (on y croit!)

Salut !!
Je commence mon régime aujourd'hui aussi (Régime thonon). C'est la deuxième fois que je le réalise car la première fois cela avait très bien fonctionné ! Hors j'ai eu mon bac l'année dernière... Le stress, la bouffe... et j'en passe ne m'ont pas beaucoup aidé pour maintenir un bon poids. Résultat aujourd'hui, après un gros effort d'alimentation (-5kg en 3 mois) il m'en reste 5-6 à perdre encore !

Salut Phen.
Déjà 5kg, tu es en bonne voie. C'est bien.
C'est quoi exactement le régime Thonon?

Moi je veux déjà stopper le grignotage et "supprimer" les sucres rapides qui accentuent mes envie de manger.

bonjour et bienvenue à toutes les deux.

Merci Chubby

Salut Chubby, et merci !

C'est un régime sur deux semaines, où tu ne te prive pas forcément car il y a des aliments "à volonté". J'ai perdu 4-5kg l'année dernière grâce à lui ^^
Du coup je le recommence maintenant Tu veux que je te l'envoie ?

Bah exactement ce que j'ai fait pour mes 5kg pendant 3 mois Voici ce que je faisais comme habitude alimentaire :
Matin : Un jus d'orange et un fruit ^^
Dans la matinée et dans l'après-midi : 2 verres d'eau au moins
Midi et Soir : 2 verre d'eau, UNE assiette remplie comme je le souhaite et une compote

Comme ça je buvais beaucoup, je mangeais correctement sans vraiment me "privé", et je ne grignotais surtout pas

PS(Désolé pour ma réponse tardive mais je n'avais pas activé les notifications de réponses :p)

Merci Phen

J'ai cherché sur le net et je suis tombée sur un site qui explique le régime Thonon.
Le principe est intéressant. Après ce qu'il faut voir c'est l'après régime.
Arriver à garder une alimentation saine tout le temps. C'est ca le plus dur.

Oui c'est vrai ! C'est pour ça que j'ai d'abord commencé avec un rééquilibrage alimentaire avant le régime pour continuer sur cette voie après

Tu es motivée et concentrée sur ton objectif.
Je t'envie !!

Moi je sais que tu vas y arriver !!

Merci Phen.
Je l'espère.

Coucou et bienvenue! Tu es gouteuse de plats?

Pas vraiment. Je suis propriétaire d'un restaurant.
Mon mari travaille en cuisine et moi au service.
Mais, comme je suis une vilaine gourmande, je suis bien obligée de goûter toutes les nouvelles recettes.

Pas très bon pour la ligne ça!

Hahaha, moi je suis serveuse aussi (dans un restau surement moins bon que le votre), je connais la douleur des odeurs de bouffe etc et le fait que tout le monde bouffote tous le temps aide pas. Perso quand j'ai envie de craquer et de me commander un truc gras, je passe en cuisine et je VOIS et SENS la quantité de graisse dans l'air, et je commande une salade... Mais cette technique marche pas dans un bon restaurant ou il remplace pas tout par du gras...