salut!

même si tu fais de la rétention d'eau pendant les règles n'aie pas la mauvaise idée de boire moins hein! l'eau est indispensable au corps!!! ça ne te fera pas grossir! au pire prends des tisanes drainante pendant un certain temps: queue de cerise, reines des près etc! mais surtout bois!
c'est la bouffe qui fait grossir! pas l'eau!

oui effectivement briochemoelleuse tu as raison. il faut boire intelligent.
d ailleurs la période menstruelle étant à j-8 je commence à gonfler ... maintenant je suis bien pour comprendre ma prise de poids.
l objectif des 15 jours maintenir le poids de 68 !!!!

bravo pour ce palier anéanti

MERCI COCO63

pesée du jour 67
3/4 h de marche
j'ai essayé une robe qui m'allait juste : verdict j'étais à l'aise au niveau des bras. ca m a choqué. je ne pensais pas que je pouvais perdre. moins de ventre. les seins parfait. moins de sein ....
j espère maintenir ce poids jusqu'à lundi. la semaine prochaine, j ai mes règles ... j'espère que je ne vais pas trop prendre ...

guatal a écrit:pesée du jour 67
3/4 h de marche
j'ai essayé une robe qui m'allait juste : verdict j'étais à l'aise au niveau des bras. ca m a choqué. je ne pensais pas que je pouvais perdre. moins de ventre. les seins parfait. moins de sein ....
j espère maintenir ce poids jusqu'à lundi. la semaine prochaine, j ai mes règles ... j'espère que je ne vais pas trop prendre ...

Au pire le poids pris pendant les règles est "fictif" ça repartira vite

Bravo pour la robe!! Super!

C'est super quand on essaie un truc et que ça va mieux que ce qui était espéré ! Bravo continue!

c'est génial pour la robe. Ca fait plaisir de "constater" concrètement les effets de la perte de poids

merci les filles ... je faisais 67 il y a 3 ans ...
en plus quand on perd sur des zones que l on espérait meme pas ca motive. allez courage. je suis rester 5 mois boquée à 70 ... comme quoi la patience paye ... courage les filles !!!!

c'est bien de nous rappeler que certains paliers peuvent durer longtemps avant de passer mais que ça vaut le coup de s accrocher

Bravo pour la robe.
Continue et courage les filles

oui teena effectivement ... 5 mois c est énorme et surtout tu ne comprends pas pourquoi .... tu sens presque condamnée ...
mon astuce j'ai allié régime non restrictif mais équilibré + sport en salle ou minimum 2h de marche par semaine + haute surveillance avant mes règles où je reprenais tous ce que j'avais perdu alors je bois normale mange le moins calorique et amplifie le sport à cette période. en espérant que mon expérience puis aider d'autres personnes

merci lia androws

super pour la robe !!! Tu devais etre trop contente !!!

J'espere que tu parviendras a te maintenir jusqu'à lundi prochain

salut!

c'est vraiment plaisant d'essayer des fringues et ça soit "juste parfait!"!

tes efforts paient déjà! voilà une bonne raison de continuer!

merci les filles