Bonjour,

Bon courage pour ce régime mais fais quand même très attention à ta santé !

Merci beaucoup Isabelle, oui je fais très attention
Pour le moment tout va très bien. J'ai souvent faim de cochonneries tel que des petits gateaux ou fast food, mais je ne craque pas. Et c'est surtout de la gourmandise, car après chaque repas, je suis rassasiée...

Vivement la pesée

Tu comptes te peser quel jour de la semaine ?

Le mercredi et toi ?

Moi c'est le lundi ^^

J'espère que tu arriveras a tenir ton régime, ca me parait vraiment drastique....

Je pense que je vais changé de jour lol. Je préfère aussi le lundi. Au moins ça encourage pour toute la semaine et ça ouvre les yeux sur les ecarts du week end lol.
Finalement je vais faire comme toi :p

Oui c'est vrai, c'est stricte. Mais j'ai jamais eté autant motivée... on verra par la suite

Et toi combien veux tu perdre? En combien de temps et surtout comment ?

C'est comme tu le sens, pour le jour de la pesée. Y en a pas mal qui préfère le mercredi pour atténuer les excès du week end.

Moi je veux perdre 13kg dans un premier temps et 25 dans l'idéal, ce qui fait que je suis partie de 90 kg, j'en ai déjà perdu 4 officiellement. Mon premier objectif est donc de peser 77 kg (pour avoir un imc "normal") puis descendre jusqu'à 65 pour ne pas remonter à plus de 70 après.
Je ne me donne pas de délai car mon objectif est de garder à vie une alimentation saine comme celle que j'ai maintenant en m'autorisant de temps en temps quelques excès ^^.
Du coup, je mange un peu de tout mais la base de mon rééquilibrage est de ne pas manger de féculents le soir.

Pour l'instant mon régime marche plutôt bien puisqu'en 2 semaine j'ai perdu quasiment 4 kg et demain, après 3 semaines je devrais en être à 5 (d'après les pesées non officielles )

Pourquoi tu veux perdre tes kilos en 5 mois ? Pourquoi pas en 1 an voire plus ?

Tu fais du sport en plus ?

Déjà felicitations pour ta perte c'est superbe.
Et tu as fais le meilleure choix de regime. Le rééquilibrage alimentaire est le meilleur moyen de perdre en toute sécurité. Et de ne rien reprendre.

Je me suis fixé 5 mois car fin août, je me mari.
Et le fait de voir ma grande soeur perdre 40kilos en très peu de temps et n'a repris que 3-4 kilos depuis le début de l'année, me motive encore plus.

Et pour le sport, je commence petit à petit. Pour le moment je ne fais que de la marche et un peu de jogging. Je suis pas sportive du tout. Donc j'y vais doucement lol et toi ?

Pour moi un. Tel regime est absurde , tu perdras tres vite c'est sur mais tu reprendras encore plus vite et plus apres ... Mais bon , tu es suivie au moins ?

Oui biensur que je suis suivi. Je ne prendrais aucun risque de santé. Maigrir oui , mais sans danger.
Je vais faire un bilan dans un mois. Puis toutes les 2 semaines.

Mimousse a écrit:Et pour le sport, je commence petit à petit. Pour le moment je ne fais que de la marche et un peu de jogging. Je suis pas sportive du tout. Donc j'y vais doucement lol et toi ?

Pour l'instant je ne fais rien mais à partir du week end prochain je m'y remet, je retourne à la salle de sport.

En tout cas, je vais suivre ton journal car une telle perte si rapidement m'étonnes et ne me parait pas possible. Je veux suivre ca de près

He bien j'espère que tu me suivras lol.
Et j'espère pouvoir t'étonner :p

Bonjour les filles !!!

-5kg sur la balance pour cette semaine.
Ça motive enormement !!!
j'espere que lundi je serais en dessous des 100

Jusqu'à lundi je vais continuer le regime soupe aux choux. Car j'en ai refait en grande quantité et il m'en reste encore pour ces 5 jours.
Pour le moment tout va bien et la sensation de faim/gourmandise commence à disparaître.