Bonjour tout le monde, je reviens vers vous pour avoir du soutiens et des conseils pour éviter de grignoter entre les repas, y a 4 ans j'ai fais le régime rééquilibrage alimentaire et sa ma bien réussi perdu 8kg en 3 mois mais le je fais le régime WW, recette facile a faire et très bon.

Personne qui fait WW, je veux bien des conseils et un forum WW

Ma pesé du jour est le lundi est ce bien?

Bisous à toute

Salut et bienvenue à toi Elisabeth, je pense que sur le forum y en a qui suivent ce régime

Merci

Sur le forum, il y a Adecali qui fonctionne avec WW, et aussi Lynea, mais elle c'est avec l'ancien système de points si j'ai bien compris...
Dis nous de quel poids tu pars et tiens nous bien au courant de tes futures pesées. On est toutes là pour t'encourager même si on ne fait pas WW!

Je vous remercie beaucoup de votre soutien, je part avec un poids de 86kg et ce soir c'est clafoutis thon tomate et boursin

Ca me parait un bon début, après pour les points je peux pas te dire...

Tu nous donneras la rectte stp , Ca a l'air bon ce plat

CLAFOUTIS TOMATES THON AU BOURSIN WW

POUR 7 CLAFOUTIS, 2PP PAS PERS / POUR 1 CLAFOUTIS

* 300gr de tomates
* 1 boîte de thon de 190g
* 2 œufs
* 10 gr de parmesan
* 2cs de boursin cuisine light ail et fines herbes
* sel, poivre

Découper vos tomates en quartiers et les disposer dans le fond de vos moules en silicones.
Émietter le thon et le disposer par-dessus, saler, poivrer.
Dans un bol battre les œufs, rajouter le boursin, le sel et le parmesan.
Verser dans vos empreintes.
Préchauffer votre four à 200°, faire cuire 20 minutes.
Accompagner d'une salade verte.


Moi j'ai fait dans un petit plat car je n'est pas de moule en silicone et j'ai rajouter des pommes de terre que j'ai découper en petit carrer et que j'ai fait cuire avant ( 5 minutes ) c'était délicieux.

ho oui , ça à l'aair super bon et super sympa à faire , régime ou pas ... merci Elisabeth

oui c'est simple lol de rien casefloti tu me dira ce que tu en pense

pas de souci , je vais me faire ça pour un soir , je te redirais

Coucou elisabeth !
Moi aussi je fais le régime ww mais avec l'ancienne version. Je compte en flexipoints et ma journée est sur 20 points. J'ai prit l'ancien programme parce que c'est ce qu'on retrouve le plus sur internet.
Pour la pesée du lundi il n'y a pas de problèmes, il y a plein de filles qui le font le lundi. Moi je le fais le dimanche ( parce que j'ai commencé le régime un dimanche lol) mais jai pas intéret a faire la fête le samedi soir !

ok sa marche merci beaucoup

je sais pas comment faire pour résister au cochonnerie ou autre qui traine dans mon appart, en plus je vais avoir mes règles vendredi et c'est encore pire quand ils sont là!

Ha oui ca je te le confirme , on reprends de l'eau lorsqu'on a nos règles et ca tu n'y peux rien ... Ca partiras très vite apres