Coucou.
Alors j'aimerai vous parler de mon objectif sportif de l'année. En septembre j'aimerai courir le 10km organise par Disneyland.
Je ne sais pas si certaines d'entre vous aiment courir.
Il y a quelques années je courais 6-7km régulièrement. Mais depuis j'ai pris plus de 20kg, arrêter tout sport, enfin bref la cata. Du coup la je reprends petit à petit la course, la salle de sport (notamment body pump et body combat si certains connaissent) et le badminton
Voilaaaa
Et vous est ce que vous vous êtes fixés des objectifs au niveau sport?

Coucou Hina

C'est super de te mettre un objectif ça va t aider à tenir pour aller courir régulièrement.

J ai plus choisi de marcher. Du coup j ai pris un podomètre et j essaie de marcher minimum 10 km par jours.

et de temps en temps je vais courir aussi mais j avoue que mes exploits sont loin lol