Oui, c'est bien devant la télé, on voit pas le temps passer. Je pense commander un tapis de course au père Noël...
En tout cas vous êtes épatantes avec vos emplois du temps incluant le sport.
Moi j'aime courir mais avec l'heure d'hiver et aujourd'hui le temps plus que pourri ça va pas.

Jour 3

Petit déjeuner
Fromage Corse , sinon idem

Déjeuner
Riz + poulet au curry

Goûter
Idem avec 3 papillotes en guise de chocolat, miam!!!

Dîner
Épinards et 1/2 œuf dur

Bon repas pour la journee ..

Tu respectes bien ton régime pour le moment c'est cool
Quand je rentres chez moi le soir je croises souvent des joggeurs courageux que ni la nuit ni le froid n'arrêtent mais c'est vrai que c'est plus agréable de courir à partir du printemps.Bonne idée le tapis de course en cadeau de Noel.Ça te permettrait de garder le rythme et de gagner en endurance pour ensuite faire des footings en plein air...Regardes les tapis d'occasion sur le net, il y a souvent de bonnes affaires.
Les gens sont pleins de bonnes résolutions mais ils perdent vite la motivation et revendent leurs appareils de sport des fois quasi-neufs..Moi perso je préfère le vélo elliptique au tapis.

Jour 4
Petit déjeuner
Idem

Déjeuner
Poulet et pâtes ( invitation ce midi, zappé l'entrée, le pain, la sauce le fromage et le dessert...)

Goûter
Idem

Dîner
Soupe aux champignons ( suite et fin ) et maquereaux au vin blanc

Toujours pas de fringales, pourvu que ça dure!
Tapis de course commandé, je devrais l'avoir d'ici une semaine, je suis trop contente...
Le vélo elliptique ne m'apporte pas le bien être de la course, il y a un véritable lâcher prise que je ne trouve pas ailleurs, je ne peux pas trop l'expliquer.

Super les repas. Èt pour le tapis de course , super , ç'est tres bien

Super pour le tapis ...c'est vrai que courir donne de bonnes sensations mais moi actuellement avec mon poids je ne préfères pas courir,trop mal aux articulations.Du coup ou je fais de la marche sur tapis ou je fais des cours spéciaux de marche rapide combiné à du renforcement musculaire ..

Bon dimanche.

la course qu est ce que ça me manque le sport. bravo d avoir résisté aux tentations

Super pour le tapis de course !! Moi mon mari à accepté le Stepper et c'est déjà pas mal !!!

L'essentiel est de bouger et d'y trouver son compte sans se faire de mal! En attendant mon tapis je vais suivre des cours de cardio sur YouTube et faire de la Wii sport, c'est toujours ça!
Tu n'as pas le droit au sport Anneg?

Bien tes repas ! Tu suis ton programme a la perfection
Moi j'ai commandé un vélo elliptique au père Noël hey hey :p
Ca seras déja ça car pas trop le temps d'aller en salle en ce moment !
Bonne journée

Merci pour les compliments, et vivement qu'il est sympa ce père Noël!

Jour 5
Petit déjeuner
Idem

Déjeuner
Escalope de dinde + riz

Goûter très tardif
Idem
( invitée l'après - midi, j'ai calmement bu mon thé vert à la vanille en refusant l'appétit santé tarte normande...)

Dîner
Un thé vert au jasmin, pas d'appétit vu l'heure du goûter.
Le dîner est facultatif de toute façon dans le programme starter.

Appétissante tarte normande
Faut se relire parfois!

Cest léger quand même car tu n as pris qu un thé au goûter...ca fait beaucoup d heures sans manger.
Tu nas pas eu faim jusqu au petit déj d aujourd hui ?

Non,non Bambou! Le goûter c'est 30g de chocolat noir, une barre proteinée et 50 cl de pur jus de fruit!
Comme je l'ai pris vers 18h30, ça a fait office de dîner également.

Ah ok ! Autant pour moi j avais pas bien lu ! Me voila rassurée