Bonjour
Je mesure 1.58m et je pèse 76 kilos, donc grosso modo faudrait que je perde 20kilos seulement comme j'ai fait la totalité de tous les régimes qui existent j'ai un peu de mal à perdre maintenant Si je pouvais trouver une copine de régime avec mails, sms, ça serait vraiment sympa car je pense que c'est plus facile avec une copine. Bonne journée

Coucou
Tu es tombée au bon endroit pour trouver des copines de régimes
Bienvenue à toi
Pour recommencer à perdre pk ne commence tu pas par faire un rééquilibrage, du sport et ne plus grignoter entre les repas

Bonjour shesbe, oui j'envisage de faire un rééquilibrage, mon problème reste le grignotage entre les repas. Pour le sport je fais 1 heure de marche rapide tous les jours et je vais 4 fois par semaine à la piscine.
Je sais que mon problème majeur c'est le grignotage. Bonne journée

Le grignotage le gros problème de bcp d'entre nous :/
Mais franchement si tu manges "mieux" au repas le grignotage sera vite de l'histoire ancienne
depuis presque 1 mois je ne grignote plus et cela n'est pas si dur oufff