Bonjour tout le monde!

Voila je suis nouvelle sur ce forum, je voudrais perdre du poids après plusieurs tentatives seule qui se termine en échec, je viens trouver de l'aide auprès de vous.

Petite présentation sur moi, maman de 2 enfants, 4 ans et 19 mois, je suis en congé parental, donc souvent l'appel du placard a biscuits et j'ai du mal a résister, je suis une gourmande sur tout ce qui est sucré , mes repas sont souvent du n'importe quoi, je trouve plus d'idée pour faire a manger.

en février 2007 je pesais 59kg, j'ai fait le régime soupe puis après j'ai enchainé avec weight watchers en avril 2007 je faisais 53kg, puis j'ai arrêté wetwet car bb2 était dans mon bidon

et la ce matin, la balance indique 56.6kg ça remonte de + en +

Voila je pense avoir tout dit
merci de m'avoir lu et j'espere trouver du soutient et des idées pour les repas, car c'est ça mon gros soucis, je voudrais perdre 5 ou 6 kilos.

Bonjour et bienvenue!

Tu trouveras toutes sortes d'idées repas "diet" en parcourant les forums. Aprés il faut que tu détermines quel type de régime tu peux entreprendre.

Vu que tu n'as pas bcp de poids à perdre tu peux eut être t'orienter vers un rééquilibrage alimentaire? Ici pas mal de filles le font avec succès.

En terme de motivation et de soutien, ne tkt pas ce forum est magique, tu trouveras tjs un oreille attentive à ton pb

A bientôt!

je vois qu'on a pas mal de choses en commun, 2 enfants moi aussi, l'appel du placard!!et coté poids c'est a peu prés pareil, je suis parti de 56 kilos aprés avoir repris 4kilos aprés mon accouchement de BB2 a cause des grignotages!et la aprés une reprise en main les kilos partent assez bien avec le rééquilibrage + sport
Tu fais quel taille?
en tout cas sois la bienvenue et bon courage pour ta perte de poids

lilou-33: oui je compte faire un rééquilibrage alimentaire

amélie1983: oui tu as raison pas mal de point commun, je fais 1.59m , donc on quasi meme taille quasi meme poids de départ.

Tu as un post ou tu marques tes menus pour que je pique des idées ?
car ta frise avec ton poids me donne envie que ça baisse pour moi aussi.

Je vois que tu fais du sport , tu es super motivée 2h par jour!!

oui en effet on a presque la même taille
voici le lien de mon suivi de régime
forumregime/pour-une-perte-de-10kilos-t8810.html

je n'ai pas toujours été trés sérieuse dans mon régime, surtout que je craque facilement et en démesuré mais j'arrive toujours a me rattraper c'est l'essentiel.

pour le sport j'ai débuté avec 45 min, pour en faire 2h par jours, cette semaine j'ai été jusqu'a 3h voir 4h par jour, en faite ça dépend de ma motivation et dans quel état d'esprit je suis.

tu pourrais faire une réglette comme la mienne en bas, elle te permettra de voir tes progrès et te motivé pour atteindre ton objectif.
n'hésies pas aussi a ouvrir un journal de bord afin qu'on puisse te suivre et te conseiller

Bon j'ai été voir ton parcours et bah bravo, ça motive!!

je vais faire mon journal de bord, j'espère n'y tenir et pas craquer rapidement

merci bien Angie17.Je passerais te voir régulièrement sur ton suivi, comptes sur moi.

Bievenue ici ! Si tu es assidue sur le forum et que tu participes, il n'y a aucune raison que tu ne trouves pas otn bonheur ici ! à savoir : conseils, soutien et motivation

amélie1983 a écrit:merci bien Angie17.Je passerais te voir régulièrement sur ton suivi, comptes sur moi.

merci

je ferais pareil, pour ton suivi

2bthin a écrit:Bievenue ici ! Si tu es assidue sur le forum et que tu participes, il n'y a aucune raison que tu ne trouves pas otn bonheur ici ! à savoir : conseils, soutien et motivation

merci

Bienvenue et bonne continuation parmi nous!