Bonjour à toutes et à tous !
Je suis nouvelle sur le site. Je suis un régime, concocté par moi même, depuis mi janvier de cette année, les résultats sont visibles.

coucou!!

Bienvenue! Oui c'est vrai que tu as déjà bien perdu!! Tu peux nous en dire un peu plus sur ton régime?

Bisous

Félicitations pour les kilos envolés depuis janvier et bienvenue parmi nous !

Il faudra que tu nous détailles ta méthode !

Bienvenue parmis nous, peux-tu nous en dire plus sur ton régime? Bon courage bises

Merci pour les messages de bienvenue.
Je mange équilibré. J'essaye de respecter les 5 fruits et légumes par jour, chose que je ne faisais pas auparavant, je mange des féculents une fois de temps en temps, je ne grignote plus. Je m'accorde cependant une collation : yaourt, compote ou fruit. Je bois entre 2 litres et demi et 3 litre d'eau par jour. Et depuis mi avril je fais environ 1h20 de sport tous les jours y compris le week end. Bon et puis il n'y a pas de secret, il faut beaucoup de volonté, de motivation et j'ai la chance d'avoir un homme qui me soutient beaucoup.

Super ta perte !!continu comme ça!!!
Bisou
Manouette et joubliais :

Histoire de ne pas faire n'importe quoi non plus, j'ai pris un rendez-vous avec une diététicienne. J'y vais mercredi, je vous tiendrais au courant.

c'est une bonne chose d'avoir un suivi bonne journée

Bienvenue parmis nous bravo pour ta perte de poids, je te souhaite une bonne continuation

Do62 a écrit:Bienvenue parmis nous bravo pour ta perte de poids, je te souhaite une bonne continuation

Merci pour l'encouragement.

vraiment bravo,tu doit être fier de toi.Je te shouaite la bienvenue et continue comme ça.Comme quoi avec la volontée ont pourraient soulever des montagnes

Merci pour ton message. Oui, en effet, je suis fière de moi. La motivation et être "bien" dans sa tête sont en quelque sorte les clés de la réussite.

bien parlé

Et oui, il n'y a pas de miracle. C'est comme pour tous les domaines, il faut réunir un minimum d'éléments pour parvenir à son objectif.