Hello !
Aujourd'hui pour mon premier jour de re régime voici cerise que j'ai mangé :

Matin : un café avec un sucre et demi
4 biscottes avec de la confiture

Midi : ( sur mon lieu de travail avec 6 secondes pour dejeuner debout ...)
Un substitut de repas gerlinea : une crème à la vanille

Soir : 2 bonnes assiettes de soupe poireaux pomme de terre
Un morceau de pain
Un yaourt aux fruits taille fine

Voilà et .....pourvu que ça dure !!!!!

Salut à toi!
Re-régime? tu nous expliques un peu ton parcours? Tes objectifs?

C'est bien pour le midi et le soir, le midi moi je ne suis pas fan de ce genre de substitut ce n'est l'idéal mais si tu ne peux pas faire autrement alors..

Courage!

Première journée au top

Deuxième jour
Matin café 1,5 sucre
4 biscottes confiture

MIDI carottes râpées
In morceau de pain
Un yaourt taille fine

Soir
Soupe de légumes
Pâtes au beurre ( c'est pas moi qui fait à manger ...)
Un morceau de pain
Un yaourt taille fine

Pour mon parcours en rapide c'est : mince en mangeant beaucoup puis après l'arret du tabac +15 kg et ensuite regime et reprise de poids depuis 3 ans : je suis trop gourmande !!!! Et quand je suis en surpoids je me sens tellement mal ..

Bonjour !
Dur dur de pas craquer les premiers jours ...
Matin : com d hab : café 1,5 sucre 4 biscottes confiture
MIDI carottes râpées un morceau de pain un yaourt taille fine
Soir carottes râpées (encore ...ça n'a me dérange pas de manger plusieurs fois d'affile la même chose )
Un tout petit peu de gratin de pomme de terres avec des tomates au four un morceau de pain et un yaourt taille fine ...! Voili voilà . Bonne soirée à toutes !!!

Super journée!

Les premiers jours sont effectivement les plus durs, mais ca va aller mieux ensuite

Bon ben aujourd'hui hui c pas trop regime
Matin café sucre 4 biscottes confiture
Midi tomates pommes de terre un peu et un yaourt et un morceau de pain
Soir hachis Parmentier ( c pas moi qui fait à mangeerrrr) un yaourt taille fine

Et deux chocolats au travail aie aie aie tentations ...!!!!

le midi c'est pas mal juste doble dose de féculents fallait chisir l'un ou l'autre ...
et le soir hachi parmentier je trouve ça bien les féculents ne sont pas interdit le soir et il y a moye de la faire light (j'en ai fait un la semaine dernière, une part par trop grosse accompagné de salade verte et voilà

Hummm du Parmentier.... Avec de la salade verte..... J'ai faim !!!!

Bon ben décidément je suis pas très sérieuse:
Matin café 4 biscottes confiture
MIDI carottes râpées 7 boules de pomme de terre morceau de pain une banane
Soir soupe de légumes 5 croûtons

C'est au travail que ça a derrape : 6 marsmallow 3 mini cakes et un chocolat ! À cause de mes collègues ....!!!!! Aaaaaaaaahhhhhhhhhhh!!!!!!!!!