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par **dydye** » Jeu Mar 25, 2010 1:49 pm

on verra =)
bon ap' à toi aussi

par **nymphea** » Jeu Mar 25, 2010 1:58 pm

Merci,
j'ai englouti un bon plat de pâtes - tomates ce midi.
Et j'ai faim enfin non c'est une fringale...

aller hop, je me fait un petit café.

Bon courage à toutes

par **linounette** » Jeu Mar 25, 2010 2:03 pm

Juste un steak haché pour ce midi ,c'est pas beaucoup ça

par **nymphea** » Jeu Mar 25, 2010 2:35 pm

Au fait, tu manges quoi si tu ne manges pas de légumes?

Juste de féculents et des protéines?

par **dydye** » Jeu Mar 25, 2010 2:56 pm

je remplace les légumes par les fruits enfait , je rafole des fruits
j'ai mangé pas mal de framboises et une prune ce midi avec le steak , je vais essayer l'hypocalorique pour perdre du poid puisque le régime pâtes ne semble plus faire effet . Là c'est sur que c'est pas beaucoup mais j'augmenterai au fur et à mesure ... mauvaise idée ? =s

par **nymphea** » Jeu Mar 25, 2010 3:00 pm

pas spécialement si tu augmentes petit à petit.

Mais attention avec ce week end.

Parce que hypo calorique la semaine et hypercalorique le week end, Je ne penses pas que ce soit un bon plan.
Attention au yoyo ;-)

par **dydye** » Jeu Mar 25, 2010 3:02 pm

oui je vais faire attention malgré ce week end qui va être riche en tentation =/
mais le week end dernier j'ai pu manger un sandwich subway sans reprendre mes kilos ...on verra en tout cas je ferai de mon mieux pour résister aux chips , charcuterie et tout ... mes plus grosses tentations =(

par **dydye** » Jeu Mar 25, 2010 7:21 pm

rrrrrh je vais craquer !!

par **linounette** » Jeu Mar 25, 2010 8:22 pm

Mais non tu ne vas pas craquer quelle idée .
Ou enest tu avec ton transit moi aujourd'hui mon pharmacien
m'a donné du Movicol c'est sans ordonnance se sont des sachet a prendre a jeun le matin dans un verre d'eau il ma dit que c'etait bien cela reste un laxatif ,il m'a dit de faire une cure d'un mois pour info cela coute dans les 5 euros .
Surtout ne craques pas .
Aujourd'hui je n'ai fumé que 6 cigarettes .

par **Laurène** » Jeu Mar 25, 2010 8:48 pm

Courage! Tu verra, on y arrivera toutes ensemble!
Concentre toi sur le matin où tu te pèseras et où tu seras trop heureuse! Moi c'est ce que je fais.

par **dydye** » Jeu Mar 25, 2010 9:08 pm

merci les filles
jsuis fière de toi pour les 6 cigarettes =)
faudra que j'aille voir en pharacie , parce qu'en grande surface ils vendent des gellules aussi pour le tansit mais je sais pas trop ce que ca vaut

par **dydye** » Ven Mar 26, 2010 12:43 pm

ce matin : une cracotte et un grand verre de jus d'orange
2 heures de fitness ce matin =)
ce midi : une tartine de pain de mie avec une noisette de beurre allégé + un steak haché + une compote + une prune

vous en pensez quoi ? Bien sur je sais qu'il n'y a pas de légumes ^^

par **Laurène** » Ven Mar 26, 2010 12:44 pm

Je trouve ça bien ;-)

par **dydye** » Ven Mar 26, 2010 12:47 pm

hihi =)
j'essaie de rajouter un peu de calories , apparemment on corps aurait stocké par anque de calories , donc j'essaie ^^

par **linounette** » Ven Mar 26, 2010 2:17 pm

Bonjour ,
Trés bien pour tes 2 heures de sport .
Tes menus me semble un peu legers quand même .
Tu n'es pas monter sur ta balance aujourd'hui ?

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