Nouvelle ici

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

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Message non lupar Orlane » Mar Sep 13, 2016 10:59 pm

Bonjour à toutes :D
Je m'appelle Orlane, j'ai 18ans, j'habite à Strasbourg.
Voilà je pèse 132kg et je n'en peut plus :(
Mon objectif est de retrouver mes 73kg que j'avait il y a 4 ans.
J'étais 6 semaine dans un hôpital de jour ( Là-bas, ont n'apprenez à s'alimenter correctement, on n'avait des cours diététique, ont n'avait du sport ... Vraiment tout pour maigrir ) et je n'es perdu que 3.300kg après 2 semaine en faisant la même chose à la maison et le sport en salle, je n'es perdu que 1kg700 .. Donc je fais actuellement 127kg ... Quelqu'un pourrais me donner quelque astuce pour pouvoir perdre encore ? :D
Orlane
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Re: Nouvelle ici

Message non lupar clafail » Mer Sep 14, 2016 9:46 am

:GS_be316a8720ca71597541fb405409119c:
Alors tout d'abord ... BRAVO pour cette perte de 5kg, ce n'est pas négligeable et tu devrais en être fière !!!
Ouvre ton journal dans "les régimeuses au jour le jour" et note nous exactement ce que tu manges ... on pourra ainsi mieux t'aider !!!
Et dernier conseil : il vaut mieux perdre doucement mais sûrement et rapidement et tout reprendre plus tard !!!!
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clafail
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